Vi vil tale om ericksonsk hypnose. Igen i min praksis stødte jeg på ægte rædsel i en klients øjne, da ordet "hypnose" blev nævnt. Ved denne lejlighed vil jeg give en lille afklaring vedrørende Ericksonian hypnose. Ericksonsk hypnose er en meget skånsom teknik. Dette ligner en tilstand af afslapning, når en person er distraheret fra omverdenen og fordybet i sin indre verden. Nogle mener, at en person i en hypnotisk tilstand er fuldstændig bevidstløs, og du kan gøre, hvad du vil med ham. Dette er en dyb misforståelse!!! I virkeligheden er du i en behagelig tilstand af afslapning og ro. Samtidig fortsætter du med at høre terapeutens stemme og forstår perfekt alt, hvad han siger. Og på trods af dybden af ​​afspænding er der altid et såkaldt "vagtcenter" i hjernen (dette er videnskabeligt bevist), som styrer alt, hvad der sker rundt omkring, og som om nødvendigt hurtigt kan bringe dig tilbage til en vågen tilstand. Hovedopgaven for en ericksonsk terapeut er at hjælpe en person med at åbne adgang til sine indre styrker og ressourcer, til sine evner, for med succes at klare de vanskeligheder, der er opstået i hans liv. Og enhver person har indre styrker og ressourcer. Men desværre kan en persons forsøg på at klare de vanskeligheder, der er opstået på egen hånd, af den ene eller anden grund være mislykkede. Disse årsager kan være mangel på tillid til ens egne styrker, gamle vaner, de sædvanlige rammer for selv mislykket adfærd eller simpelthen uvidenhed og manglende evne til at gøre noget anderledes. Kommunikation med en psykoterapeut giver en person mulighed for at opdage dybden af ​​sit potentiale og bruge det meget mere fuldt ud. Og dette er lettere at opnå i en trancetilstand. I ericksonsk hypnose betragtes trance som en tilstand, når en person er distraheret fra omverdenen og fokuserer sin opmærksomhed på en bestemt følelse, tanke eller begivenhed. Og dybden af ​​trance i ericksonsk hypnose er ikke særlig vigtig. Så for eksempel kan I hver især huske en situation fra jeres liv, når I rejser med offentlig transport ad jeres sædvanlige rute. Og da denne rute ikke bringer noget nyt, og den er så kedelig og uinteressant, at du begynder at observere din indre verden med glæde, huske nogle begivenheder, tidligere møder eller kaste dig ud i drømme om fremtiden. Og det her er ægte trance. Og så går det hele vejen til endestationen, hvor man står af. I dette øjeblik kommer du til fornuft og står af ved dit stop, munter og aktiv. Vi kan give andre eksempler på trancetilstanden i hverdagen: det er at læse en interessant bog, hvor du måske ikke engang hører personen, der står ved siden af ​​dig; ser et interessant tv-show; drømme om en kommende begivenhed og meget mere. Enig, dette er en fuldstændig velkendt og sædvanlig tilstand for os. Ericksonsk terapi er en meget miljøvenlig teknik, fuldstændig fokuseret på personen, på dennes individuelle egenskaber. Det centrale sted i ericksonsk terapi er personens personlighed, og ikke kun problemet. Alle har de samme problemer, men mennesker er alle forskellige. Derfor stoler terapeuten i sit arbejde på de reelle behov, en persons reelle styrker, på de muligheder og ressourcer, som en person i øjeblikket kan bruge. En af de vigtige muligheder og opgaver i den terapeutiske proces er at arbejde med en persons indre tilstand, ubevidst for ham. Under en trance har en person mulighed for at omgå de barrierer, som hans stereotype tænkning bygger for at vende sig til sin dybe visdom, til sine skjulte ressourcer. I dette arbejde kan sande oplevelser, der generer en person, blive opdaget, nye adfærdsmuligheder, muligheder for at løse et problem og veje til en persons fremtid. Søg efter interne ressourcer og dine evner.)