Engang på et seminar spurgte vi læreren HVAD der hjælper en studerende med at komme videre i yogapraksis. Han nævnte tre hovedbetingelser: Regelmæssig (læs - daglig) yogapraksis. Fjernelse af følelsesmæssige blokeringer. Den tredje af disse punkter vil blive diskuteret i denne artikel og mange andre omstændigheder - normalt afspejles på det fysiske plan i form af klemmer, der forhindrer åbning af led og strækning af muskler, og i ekstreme tilfælde bliver de fast i form af kroniske sygdomme Du kan arbejde med følelsesmæssige blokeringer både direkte igennem asanas og vejrtrækning, og ved hjælp af andre teknikker Mennesker De på den spirituelle vej er udmærket klar over, at forskellige praksisser ofte supplerer hinanden og er med til at udvikle sig. Således kan fjernelsen af ​​følelsesmæssige blokeringer lettes ved f.eks. Bert Hellingers metode af familie- og systemiske konstellationer, forskellige typer af motoriske og stemmeimprovisationer, og arbejde med mandalaer. fartøj (la)”. Det vil sige, en mandala er en slags symbolsk billede i en cirkel, men det er også en kosmogonisk model af verden, et billede af strukturen af ​​alle ting. Det er ikke overraskende, at mandalaer er mangfoldige, værdifulde og så fascinerende . Alt, hvad der er levende i naturen, er også unikt, storslået, harmonisk og attraktivt. Solen, blomster, snefnug, mønstre fra et børnekalejdoskop... Forskere mener, at den antikke by Atlantis var en mandala på planen. Siden oldtiden, i de buddhistiske og hinduistiske traditioner, blev mandalaen (i hinduismen også kaldet yantras) betragtet som guddommens hus, faktisk er det en form for tilbedelse og taksigelse til Gud. Eller i kristendommen et ikon. Mandala-ikoner er utroligt smukke og fulde af dybe betydninger, deres skabelse er arbejdskrævende, omhyggelig, og ikke alle munke kan stole på det. En form for terapeutisk arbejde er meditation på billedet af Mandalaen. I dette tilfælde skal du bruge et billedbillede af en mandala (for eksempel Kalachakra) på stof, lærred: i ekstreme tilfælde god udskrivning i høj opløsning. En sådan meditation hjælper med at harmonisere en persons indre tilstand og opnå den nødvendige forståelse af situationen gennem afsløring af symboler. Teknikken "mandalaterapi", som vi vil berøre i denne artikel, består af at tegne mandalaer i hånden eller bruge en skabelon. Dette kan gøres selvstændigt, men at arbejde i en gruppe forstærker effekten. et middel til at opnå en fuldstændig forståelse af sit eget “jeg”, så er der – Selv. Mange af hans bøger nævner mandalaer. Især artiklen "Om psykens natur" siger: "... Arketypiske repræsentationer (billeder og ideer), der fungerer som et mellemled mellem os og det ubevidste, ... har en række forskellige strukturer, og de alle pege på en i det væsentlige "urepræsenterbar" grundform. ...Alt arketypisk modtaget af bevidsthed, som det viser sig, repræsenterer et sæt variationer over et grundlæggende tema. Et af de mest imponerende sæt af variationer er den endeløse række af variationer af mandala-motivet. Dette er en forholdsvis simpel grundform, hvis betydning kan defineres som "central". Men selvom dens udseende ligner en struktur med et center, er det stadig uvist, hvad denne struktur fokuserer mere på - enten centret eller periferien, hver for sig eller samlet." Forskning tyder på, at mens man tegner en mandala, en fordybelse i den dybe underbevidsthed opstår et niveau, hvis symbolske fortolkning giver en person mulighed for at forstå og opleve forskellige ulevede (eller ulevede) tilstande, og derfor frigøre sig fra følelsesmæssige blokeringer Mandala er som et kort over en persons indre tilstand. Som "universets fartøj", hun.