Pequeñas cosas, pequeñas cosas, pequeñas cosas... Si miras tu vida desde el punto de vista de las pequeñas cosas, encontrarás que hay muchísimas: segundos, momentos, metros, olores, cosas, precios, Atascos, colas, dinero, rayos de sol, gotas de lluvia, sonrisas, emociones, saludos, discusiones, besos, té, dulces, pensamientos, trabajo, Internet, juegos, precios, noticias... Cada uno puede añadir miles más de sus pequeños cosas a esta lista. Sí, la vida se compone de muchas pequeñas cosas, pero me gustaría hablar de aquellas que suelen molestar a la gente o de las "pequeñas cosas importantes" que pueden consumir mucha energía. A veces surgen problemas; esto es parte de la vida y. No hay forma de escapar de esto, pero generalmente estos problemas se relacionan con esas pequeñas cosas que enumeré anteriormente. Un rasguño o una abolladura en un automóvil es una molestia, especialmente si no lo hizo usted, sino usted mismo. Al principio, en la mayoría de los casos, una persona experimenta una variedad de emociones y sentimientos, desde ira hasta tristeza, especialmente si el coche es nuevo. En el momento de este incidente, no te suceden muchas cosas agradables; puede inquietarte durante un día o más, y la pérdida de energía está ciertamente garantizada. Una carga de emociones negativas más problemas para eliminar las causas: todo esto, en última instancia, puede afectar su bienestar o su salud. Un objeto o dinero perdido también causa molestia, tristeza y lástima. Puedes estar molesto durante todo el día, no dormir por la noche, experimentar diferentes emociones, especialmente cuando la cosa es valiosa o la cantidad de dinero es decente. Todo esto puede crear un estado de mala salud durante mucho tiempo, pero son las pequeñas cosas en las relaciones entre las personas las que más duelen. ¿Cuánta energía puedes dedicar a digerir varias situaciones de este tipo en tu cabeza? Fuiste grosero en el transporte o en una tienda, hasta el punto de que no pudiste responder nada, pero te tocaron en lo más vivo. O un vecino expresó su descontento contigo y tú respondiste de la misma manera. El jefe llegó de mal humor y te pillaron. O alguien cercano a usted simplemente le dijo algo ofensivo. Puede ser una palabra o una frase corta, pero cuánta energía consume: dolores de cabeza, mala salud, mal humor, resentimiento, insomnio: todo esto puede ser consecuencia de disputas tan menores con la gente. Por supuesto, esto no mejora la salud, tanto mental como física. Y parece que si miras globalmente, estas son pequeñas cosas, pero son tan importantes, tan grandes que a veces se convierten en el centro de la conciencia y de la vida del individuo. Entonces surge la pregunta de qué hacer con estas situaciones. el estado que provocan. Los conocidos y amigos insistirán en que todo esto no es tan importante, que hay que abstraerse y que este no es un motivo por el que debas preocuparte, pero de alguna manera esto no lo hace más fácil. Se les puede entender; quizás no estuvieron en esa situación, no experimentaron esas emociones negativas y esa energía, por lo que no pueden sentir lo que hay dentro de ti y lo que estás experimentando en este momento. En general, este no es su problema, tienen sus propias “pequeñas cosas importantes” que a usted pueden parecerle igualmente insignificantes. Por lo tanto, no debes condenarlos, sino pensar qué se puede hacer si ocurre tal situación. Lo primero que hay que hacer, como todo ya pasó y nada se puede cambiar, hay que hablar de ello, definitivamente hay que hacerlo. hablarlo. Es bueno si hay una persona que no se apresure a tranquilizarlo, sino que simplemente lo escuche con atención. Si no existe tal persona, consulte a un psicólogo. Habiendo hablado, definitivamente se sentirá mejor y tendrá menos impacto en su salud. Lo segundo que debe hacer es pensar en cómo sucedió esta situación y qué se puede cambiar la próxima vez para que no sea así. malo, o en general, para no volver a encontrarse en una situación así. Si tiene éxito y está satisfecho con sus conclusiones y el resultado luego fue diferente, entonces realmente ha trabajado en usted mismo. Si todo sigue como está y nada cambia, hagas lo que hagas, contacta con un psicólogo, junto a él podrás solucionar todos los problemas. Y en tercer lugar, este sentimiento..