Psykiske problemer og spørgsmål er ikke andet end en del af vores liv. Men når de begynder at forstyrre den normale tilværelse og livet generelt, bliver det en nødvendighed at søge hjælp hos en professionel – en psykolog. Mødet med en psykolog kan give en del stress og angst, men det er muligt og nødvendigt at forberede sig på det første besøg. Første skridt er at vælge en psykolog, der passer til din specialisering og arbejdsstil. Brug anbefalinger fra venner og bekendte, se anmeldelser på internettet. Sørg for at spørge psykologen om hans tilgang til arbejdet (ofte kan dette gøres ved at anmode om et kort møde, før hovedsessionerne eller terapien begynder - dette vil hjælpe dig med bedre at forstå, om han er egnet til dig eller ej). møde. Tænk over, hvilke spørgsmål eller problemer du gerne vil drøfte med en psykolog. Det er vigtigt at være forberedt på at tale åbent om dine følelser, tanker og oplevelser. Vær ikke genert for at tale om dine følelser, en psykolog er en professionel og det første besøg hos en psykolog er altid spændende. Folk er bange for at afsløre deres dybeste tanker og følelser for en fremmed. Men psykologisk hjælp kan være til stor gavn og hjælpe dig til at forstå dig selv og dine problemer. Hver person er unik, med deres egne karakteristika, værdier og behov, så psykologen skal være i stand til at finde et fælles sprog med hver af dem, skabe tillidsfulde relationer og opretholde en positiv dynamik i processen eller skjule noget for psykologen. Ærlighed og åbenhed er nøglen til succesfuldt arbejde med dig selv og dine problemer. Husk at en psykolog er din allierede og assistent, og ikke en dommer eller anklager. Vær ikke nervøs før dit første besøg - husk at en psykolog er en person, der vil hjælpe og støtte dig i svære tider. Vær åben og oprigtig i din kommunikation med ham, og efter det første møde vil du føle lettelse og forståelse for, at der er en fagperson, der er klar til at hjælpe dig. Så vær ikke bange for at søge hjælp hos en psykolog, forbered dig på det første besøg og tror på, at ændringer og forbedringer i dit liv er mulige. Har du brug for hjælp til at vælge speciallæge eller allerede vil du til senas, så tilmeld dig et gratis diagnosemøde med mig. Det tager kun 20 minutter, men det vil give dig mulighed for at tage det første skridt mod dit psykologiske velvære..