Indlægget kommer til at handle om den psykoterapeutiske metode, jeg praktiserer i mine daglige aktiviteter på det psykologiske område, og dens hovedbestemmelser.⠀Metoden hedder “Positiv og transkulturel psykoterapi”. Denne metode stammer fra Tyskland, grundlæggeren er en læge fra Iran, Nossrat Pezeshkian, som begyndte at lægge grundlaget for den nye metode tilbage i 70'erne af det 20. århundrede. På trods af dette er metoden ret moderne og passer perfekt ind i moderne virkelighed. I det 21. århundrede blev Positiv Psykoterapi anerkendt af World Council of Psychotherapy, og Nossrat Pezeshkian blev nomineret til Nobelprisen.⠀En af hovedpunkterne, der tiltrækker mig i Positiv Psykoterapi, er det humanistiske menneskesyn, som går ud på at se en person fra den position, at man i første omgang mestrer to evner: til kærlighed og til viden. Disse evner indikerer, at vi oprindeligt har en "færdighed" til at opbygge varme, følelsesmæssigt betydningsfulde relationer; og evnen til at erkende bestemmer det naturlige behov og mulighed for at lære, udforske og udvikle sig i verden af ​​mennesker og ting omkring os. Hvis vi ser på børn, der udvikler sig under forhold med kærlighed og velstand, kan vi se, hvor naturligt og uden undervisning udefra de kan udtrykke disse evner. Og vi kan også bemærke, hvor uudviklede disse evner kan være hos en voksen, der er opdraget under modsatte forhold.⠀Positiv psykoterapi er en psykoanalytisk metode. Det, jeg godt kan lide her, er, at vi ser på de problemer og vanskeligheder, der opstår i et menneske gennem prisme af dets indre konflikter, modsætninger og begreber, der af den ene eller anden grund opstod i et menneske og kom i konfrontation med hverdagens virkelighed. Gennem dette koncepts prisme ser vi ikke på en person som kilden til problemer, men betragter snarere årsagerne til vanskeligheder som de intrapersonlige konflikter, der eksisterer i en person, og de evner, der af en eller anden grund er underudviklede eller på tværtimod er for højt udviklede.⠀De vigtigste pointer, der er af fundamental betydning for mig, er, at Positiv Psykoterapi er en holistisk metode. Denne erklæring fortæller os, at i positiv psykoterapi anses alle områder af en persons liv for at være indbyrdes forbundne, og en ubalance på et hvilket som helst af områderne påvirker direkte eller indirekte andre områder af vores liv. For eksempel kan familiekonflikter føre til en følelse af tab af mening i livet, tilbagetrækning fra aktiviteter og arbejde, kropslige sygdomme osv.⠀Transkulturalisme, som at betragte en person fra den kulturs perspektiv, dengang, de familiebegreber, hvor han voksede op og udviklede hjælper os til bedre at forstå den person, der sidder foran os og fremmer accepten af ​​hans individuelle karakteristika, holdninger og begreber.⠀Jeg vil også bemærke, at positiv psykoterapi er en kortsigtet metode, hvilket betyder, at omfanget af psykologisk rådgivning er i gennemsnit begrænset til 20 møder, psykoterapeutisk arbejde varer i gennemsnit 40-50 møder.⠀Følgende folkevisdom har en stor plads i positiv psykoterapi: "hvis du vil hjælpe en sulten person, skal du kan give ham en fisk og gøre ham velnær i bare en dag, eller give ham en fiskestang og gøre ham velnær i mange år.” I processen med at gennemgå fuldgyldig psykoterapi er en person i stand til at lære de færdigheder til selverkendelse og selvhjælp, som vil støtte ham i fremtiden.⠀Baseret på alt ovenstående er denne arbejdsmetode for mig ret meget dyb og i stand til at hjælpe en person med at genopbygge sine forhold til sig selv og til andre mennesker og generelt med virkeligheden omkring ham.