Imagina que vives en una casa de cartón muy estrecha, que se balancea con el viento, se moja cuando llueve y dentro tienes frío y te sientes incómodo. ¿Eres capaz de ser feliz en tales condiciones? Límites personales: ¿qué son? Los límites personales (límites personales) son líneas imaginarias con las que una persona delimita el espacio que la rodea para proteger su cuerpo, mente, sentimientos y tiempo de las invasiones de otras personas. Una persona con fuertes límites personales no se deja manipular ni utilizar. Sólo si nos sentimos seguros dentro de nuestros límites podemos decir quiénes somos y qué queremos de la vida. Y lo más importante es que podemos gestionar nuestras vidas con confianza. ¿Por qué sabemos poco sobre ellas? Porque desde pequeños nos hemos acostumbrado a que nuestras fronteras sean violadas constantemente. Todos, desde los padres hasta los revisores del transporte público. Así es como se acepta en nuestra cultura. Tenga en cuenta, exclusivamente por buenas intenciones y con fines educativos. Algunos ejemplos de violación de los límites de un niño: - Cada dama que encuentro en un paseo acaricia la cabeza del bebé y le pellizca las mejillas - Una madre celosa en el patio de recreo ordena sin cesar: “Don. "No corras, te caerás, no grites, estás molestando a todos, no te sientes, te ensuciarás". - Una niña de primer grado no controla el orden en su maletín, diario, ropa. , su madre hace esto. -Un adolescente se ve obligado a establecer contraseñas complejas en todos sus dispositivos, porque por razones de seguridad sus padres siempre intentan comprobar “qué está haciendo en su computadora”. - La maestra, sin pelos en la lengua, avergüenza y reprende al niño delante de toda la clase por su mal comportamiento y rendimiento académico - Y un ejemplo clásico: una abuela, con la ayuda de la persuasión, las amenazas y la manipulación, obliga “al pequeño”. comer." ¿Por qué son tan importantes los límites? Porque sin límites saludables, simplemente no se pueden tener relaciones saludables. Si constantemente renuncias a una parte de ti mismo por el bien de los intereses de otras personas, la irritación y la ira se acumulan en tu alma. En tal situación, es fácil perderse a sí mismo, perder su integridad y su respeto por uno mismo. Existe el temor de que no seamos lo suficientemente buenos para ser amados y apreciados simplemente por ser quienes somos. Y se vuelve imposible comunicarnos con las personas de manera directa y honesta. Debemos reconocer que cada uno de nosotros es un individuo único con nuestras propias emociones, necesidades y preferencias. Esto se aplica igualmente a nuestros cónyuges, hijos y amigos. Habiendo aprendido a respetarnos a nosotros mismos, reconociendo nuestra propia singularidad y valor, atraemos a nuestras vidas a las mismas personas emocionalmente sanas con las que es posible una comunicación total. ¿Cómo son los límites psicológicos saludables? Esto significa que sabes dónde los tienes y puedes gestionarlos como desees. Para algunos, abrirse para experimentar amor e intimidad, para otros, cerrarse herméticamente para protegerse de comunicaciones desagradables. Entonces, tus límites son exactamente así si: - Determinas fácilmente el nivel en el que te sientes cómodo y. agradable comunicarse y si desea comunicarle esta comunicación. - Puedes acercarte a una persona y luego alejarte si sientes que algo anda mal en la relación. - No te resulta difícil pedir algo que necesitas para ti. - Sabe rechazar las peticiones de las personas. difieres de tus deseos - Te sientes seguro y tienes una autoestima sana - Separas tus deseos de los deseos de otras personas - No dependes de las opiniones de los demás sobre tu apariencia, acciones, estilo de vida. que tienes el control de tu vida. - Respetas los límites de los demás, no los invadas. Señales de límites violados. - Te resulta difícil defender tu punto de vista. - Te sientes culpable al rechazar la petición de una persona. - Tú. infringir sus intereses para complacer a otro, para ser útil. - Guardar silencio cuando tenga algo que decir. - No resistirse cuando lo tratan mal - Tolerar el contacto físico y aceptar tener relaciones sexuales cuando no lo desea. Involucrarse demasiado en los problemas de otras personas y.