"Den mest almindelige anmodning, jeg støder på, lyder i en nøddeskal sådan her: Jeg kan ikke lide det her, jeg vil ikke have det. Et logisk spørgsmål dukker op: hvad vil du? Og her Stilheden indfinder sig ofte. Pludselig viser det sig, at det er helt klart for klienten, hvad han IKKE har brug for, men hvad han vil have, er helt uklart. Forestil dig, at jeg skal til at købe sko : Jeg kan ikke lide de blå, jeg kan ikke lide de grønne, og jeg kan ikke lide de gule jeg kan lide det... Og så går jeg rundt i butikkerne i en time og mumler for mig selv: "ikke blåt, ikke grønt, ikke gult." af biologi, er dette en ret praktisk ting, der tænder automatisk: for eksempel, når du er sulten, bemærker du først mad, og hvis det regner udenfor, kan du nemt finde ly. Vores opmærksomhed er skarpt fokuseret på vores tanker Alle kender ideen om, at tanker er materielle. Det er bare det, at det realiseres lidt anderledes - der er ingen magi her, vi opdager lige pludselig omkring os selv, hvad vi ledte efter, som ved et trylleslag. Tilbage til eksemplet med sko - når jeg bliver sikker på, at jeg vil have røde, bliver det meget nemmere for mig at finde dem. Husk, vi har to typer opmærksomhed: ufrivillig og frivillig. Den første er den vigtigste, den fungerer automatisk og springer, som en spotlight, hurtigt fra objekt til objekt, som om den oplyser dem for os. Men for at forbinde frivillig opmærksomhed har du brug for en viljeindsats. Men ved at bruge det, kan du lære at finde det, du har brug for - det, du vil, vil selv "fange dit øje", som om du havde kaldt det ind i dit liv. Denne funktion kan bruges. For eksempel skal du til at begynde med flytte fokus for opmærksomhed fra det, du ikke kan lide, bestemme, hvad du stadig ønsker, og fokusere på anmodningen. Og for at gøre dette skal du grundigt studere dig selv og adskille alt unødvendigt fra dit indre "jeg" Det er ikke altid let at lære at lytte til dig selv, især hvis du er vant til at stole på dine kæres meninger, reklamer og andre eksterne. kilder. Og desuden er dette fyldt med søgen efter noget "det samme, men med perlemorknapper." Men du vil ikke længere blive distraheret af uvedkommende ting - hvilket betyder, at du ikke behøver at overveje åbenlyst uegnede muligheder, og du vil lære at lægge mærke til, hvad der er vigtigt. Det var ikke forgæves, at de gamle kaldte - kend dig selv." (med)