El pánico del coronavirus aún no ha afectado a Adygea... al menos, no en la misma escala que en otras ciudades, aunque recientemente se aisló a un par de personas con sospecha de virus. Si se confirma, probablemente introducirán una cuarentena estricta. Hasta ahora todo está relativamente tranquilo... A pesar de ello, sigo intentando no volver a salir. Y no veo la necesidad como tal) En general, en el proceso de entrenar varias opciones de gestión del tiempo, me acostumbré a combinar varias cosas a la vez. No veo el sentido de ir a la ciudad cada vez por un pequeño asunto. Además, es muy conveniente. Pero no es de esto de lo que estamos hablando, sino que lo que habitualmente se considera una desventaja (por decir lo menos), en la situación actual se ha convertido en una importante ventaja. ¡Sí, sí! Generalmente se burlan de los introvertidos, los ridiculizan, etc. En una sociedad diseñada principalmente para extrovertidos, los introvertidos son considerados "no de este mundo"... incluso a veces tildados de "enfermos". Mientras tanto, son los introvertidos a quienes les resulta más fácil soportar el aislamiento forzado. La situación en la que un extrovertido no sabe qué más hacer consigo mismo y está dispuesto a literalmente "escalar el muro" es bastante común para un introvertido: vale la pena señalar que el aislamiento forzado hace que no sólo los extrovertidos "escalen el muro", sino también también aquellos que simplemente no están acostumbrados o no pueden estar en compañía de sí mismos. Pueden haber muchas razones para esto. Uno de los más comunes es la incapacidad de amarte, apreciarte y aceptarte tal como eres. Por eso la compañía de uno mismo es una carga para una persona en aislamiento. La buena noticia es que en ambos casos la situación tiene solución. Quizás en la segunda vez se necesiten un poco más de recursos para resolver el problema. Aun así, la diferencia entre “hacer un poco más llevadera la soledad forzada” (para los extrovertidos) y “ayudar a recuperarse” es obvia. Otra cosa es que no todo el mundo puede estar preparado para esto. Tarde o temprano, el aislamiento forzado terminará, pero aún queda por decidir la decisión de cambiar lo que se ha vuelto familiar durante muchos años, aunque sea incómodo. Aunque, en mi memoria, ninguno de los que decidieron y cambiaron algo en sus vidas se arrepintió. Lo principal es abordar el proceso no bajo la influencia de las emociones (aquí son dañinas, excepto, quizás, la inspiración), sino con el mayor cuidado posible y con una estrategia. Y luego, eso no significa que deba precipitarse inmediatamente a la piscina. Cualquier cambio requiere no sólo coherencia, sino también cierta precaución, porque Aún necesitas acostumbrarte a ellos y hacerlos parte de ti mismo. Al involucrarse en este proceso, también es importante desarrollar algunas tácticas rápidas de “emergencia” que en ocasiones le ayudarán a tomar un descanso y exhalar. ¿Recuerdas la frase de parada del juego? Entonces, cuando trabajas en ti mismo, y en general, en cualquier situación, es importante poder "esconderte" a tiempo y por un tiempo, para que el recurso que comienza a formarse no se agote. enseñarle cómo encontrarlo o formarlo. ¡Escribe, llama, contacta! Sinceramente, su positiva entrenadora Viktoria Timofeeva.