Perfektionisme er det neurotiske behov for at gøre alting bedre. Bedre. Og endnu bedre Oftest kan årsagen være konkurrence om forældrenes kærlighed. Normalt blandt brødre og søstre. Men det sker også, at det er svært at få anerkendelse fra forældre, der har mere travlt med at tilfredsstille deres egne behov, at skubbe barnet til side Anerkendelse fra deres kære er en effektiv motivator for personlig udvikling. Når familien ikke bemærker barnets præstationer, gør han alt for at få opmærksomhed. Gode ​​studier, hjælp rundt i huset, deltagelse i alverdens konkurrencer og olympiader – alt sammen for at føle sig set. Efterhånden bliver dette til besættelse - jeg har ikke gjort nok for at blive bemærket og elsket - skifter til - at være perfekt og ikke opleve frygten for at blive afvist eller at skuffe sine kære hjælp til en perfektionist er at finde sine smertepunkter Dialog i hovedet på en perfektionist det kommer ned til konstant selvdømmelse: "Hvad gør jeg forkert?" og "Hvad skal jeg gøre i stedet for "Hvad gør jeg godt?" og "Hvad vil jeg gøre?" Ved hjælp af psykoterapi lærer en person at lægge mærke til sit værd uden superpræstationer, som fjerner mere end de fylder hans liv. Ja, vores behov er ofte utilfredse. at gøre mit liv mere varieret, mere interessant - Få anerkendelse fra mine kære. Og hvordan vil dette forbedre mit liv At finde alternativer til at føle mig værdsat og opfyldt er også en af ​​opgaverne ved at arbejde med en psykolog. Hvad ellers kan give mig tilfredshed ved mig selv og mit liv? Hvor mange ressourcer har jeg, og hvor meget er jeg villig til at investere i denne eller hin proces. At finde balancen er, hvad en perfektionist har brug for for at tilfredsstille deres behov på en sundere måde. Hvis du graver dybere, vil du finde utrolige indre spændinger, der kan føre til depression, angst, vrede, skam, hjælpeløshed og nogle gange endda selvmord. Mest sandsynligt vil personen ikke ændre sig radikalt. Hans angst og mistænksomhed vil forblive, som allerede er blevet en del af hans personlighed. At rykke op med rode betyder at ødelægge integritet. Men du kan ændre kvaliteten af ​​disse dele af personligheden, lære dig, hvordan du håndterer din tilstand. Lindre den smertefulde spænding indeni. Hjælp med at samle dig selv fra afviste dele og se dig selv holistisk. Glad for at hjælpe dig med at finde svar på dine spørgsmål +79529567068