📌HVAD SIGER KONSTANT BEKYMRING OM ENHVER lejlighed? Fortsætter emnet Angst, lad os tale om angstlidelse. Forveksle ikke angst med angst. Som jeg skrev tidligere, er angst en situationsbestemt tilstand af en bestemt grund. For eksempel: du har planlagt en offentlig tale, og du føler dig nervøs eller nervøs før talen - det er angst. Angst er en bestemt type mennesker, der oplever konstant bekymring over livsbetingelser, deres udseende og forhold til mennesker omkring dem, det vil sige uanset årsag. Hvordan forstår man, hvad en angstlidelse er Symptomer på en angstlidelse:✅overdreven bekymring og spænding i forbindelse med aktuelle anliggender eller uden nogen særlig grund;✅urimelig frygt for dit liv og dine kæres liv;✅stress, manglende evne til at slappe af? ;✅nedsat ydeevne, svært ved at koncentrere opmærksomheden;✅irritabilitet Årsager til angstlidelse? 🔻hjerneskader 🔻langvarig stress; 🔻melankolsk forfatningsportræt af personligheden;🔻psykotrauma i barndommen eller voksenalderen (posttraumatisk syndrom) En person med en angstlidelse kan ikke kontrollere angsttilstanden, han bøvler, kan ikke slappe af, koncentrationsbesvær viser sig, frygt for hans helbred og liv opstår , samt sundhed og liv for kære. En ekstrem manifestation af angst er panikanfald Årsager til angst:✅nervøs spænding✅frygt for at gentage negative oplevelser. ✅ indre konflikter, ✅ utilfredshed med livet ✅ genetiske træk ved nerve- og endokrine systemer Mennesker med angstlidelse lever ikke i nuet, de bekymrer sig altid og overalt om, hvad der kan ske med dem i fremtiden, såvel som at blive hængende i. fortiden. Det er, som om de er i et vakuum, og det er ikke nemt at komme ud derfra. Dette er en tankefejl, når en person i høj grad overdriver alle begivenheder i livet og ser et katastrofalt scenarie. Det er ret svært at slippe af med en angstlidelse på egen hånd; Min opgave, når jeg arbejder med sådanne mennesker, er at hjælpe dem med at ændre deres adfærd og tankegang, og så vender al den ressource, han brugte på at overvinde disse tanker, tilbage til ham. Og livet bliver meget lettere. Hvorfor føler vi konstant angst og bekymrer os om alting? Hvordan ikke være bange for at se ind i fremtiden?