Hver af os kan finde os selv forladt. For at gøre dette er det slet ikke nødvendigt at være dårlig eller på en eller anden måde anderledes, nogle gange er vi simpelthen forladt, og forholdet slutter. Nogle gange sker dette ganske uventet, selvom forholdet har været anspændt i lang tid. Når du befinder dig i sådan en situation, uanset hvor smertefuldt det kan være, er det bedste du kan gøre at glemme personen og give slip så snart. som muligt. Anerkend det faktum, at selvom en person eksisterer, er der ingen forbindelse med ham, følelser går tabt. Alt er altid enklere i ord end i virkeligheden, så vi vil forsøge at være konstruktive i vores tænkning og opremse specifikke trin, der kan hjælpe. Analyser situationen Prøv at holde op med at bedrage dig selv og se ærligt på situationen. Prøv at vurdere din eks-partners holdning til dig så objektivt som muligt. Prøv at finde årsag-og-virkning sammenhænge i alt, hvad der skete, forstå, hvad der skete var i din kontrol, og hvad der ikke var. Den vigtigste takeaway er, at vi ikke kan kontrollere alt, og nogle gange får vi bare ikke, hvad vi ønsker. Forstå, at du ikke kan kontrollere en anden persons følelser. Du kan være så venlig, smuk, klog og god, som du vil (eller tænke på dig selv på den måde). Alt dette garanterer slet ikke, at vores elskede ikke vil elske en anden. Det sker bare sådan nogle gange. Sæt afstand og hold den Ja, det er ikke altid muligt helt at stoppe med at kommunikere. For eksempel er denne mulighed udelukket, når der er fælles børn. Men hvis det er muligt, skal du flytte så langt som muligt, både fysisk og ved at fjerne eventuelle påmindelser om personen fra dit liv. Prøv ikke at give nogen skylden for det, der skete. Ja, det er slet ikke overraskende, at vi opfatter afslag som et slag mod vores eget selvværd. Desuden sker dette, når en tidligere partner bevidst gør det klart, at vi af en eller anden grund, som er kendt af ham alene, er blevet ham uværdige. Kommuniker med dine kære På trods af at du gerne vil grave dybere ind i dig selv, skal du ikke miste kontakten til dine kære og venner. Tøv ikke med at bede om hjælp, hvis du har brug for det. Husk, at det vigtigste nu er at passe på dig selv. Tilmeld dig en konsultation: WhatsApp, Telegram +79202946939 Skype: ktatian.1