En person opfatter sig selv og verden gennem de sociale tilhørsforhold, roller og regler, der har formet ham. På den ene side giver dette ham mulighed for at være adaptiv, vedligeholde og udvikle sig selv og sine forbindelser, på den anden side mister en person mobilitet, når han begynder kun at stole på de normer, som samfundet har indpodet og dikteret. De rammer, som han er indespærret i på grund af dette, fryser og begrænser ham i at tilegne sig individualisering og frihed. Hvis omgivelserne lærer ham at opnå succes for enhver pris, må en person reducere sin følelsesmæssige og kropslige følsomhed, øge moraliseringen og viljestyrken. Du kan ikke føle dig træt, sulten, bange, magtesløs eller vise svaghed. Det gør ikke noget, at du er træt, du har endnu ikke fuldført de opgaver, du har fået tildelt, når du er færdig, vil du hvile. Følelsen af ​​appetit er slettet, jeg følte mig godt sulten, men vent til en pause eller slutningen af ​​arbejdet, bliv ikke distraheret, efter at have spist, vil hjernen holde op med at arbejde aktivt, al energi vil blive brugt på at fordøje maden, og hvis det efter det også gør dig søvnig, er det generelt forfærdeligt, et sådant tab af produktivitet er uacceptabelt. Der er slet ikke noget at være bange for, hvis du er velforberedt, omgivet af information og viden fra alle sider, så er du beskyttet, nej, gå og gør en større indsats. Afmagt, ja, det er generelt dovenskab, vedholdenhed og arbejde vil slibe alt ned, rejse sig, arbejde, prøve, blive klar og komme videre. På grund af nedsat følsomhed falder den generelle baggrund for livet, og for på en eller anden måde at kompensere for dette, er det nødvendigt at pumpe følsomheden op til en kritisk grænse: gå sådan, elsk sådan. Fylde vises kun, hvis du når det maksimale højdepunkt af oplevelser eller fornemmelser. Personlig vækst hjælper dig med at komme ud af standarderne for et dobbeltliv, holde op med at tilpasse sig de pålagte normer, som også dikterer: det er lige meget, hvad du føler, ønsker. føler, det vigtigste er at redde ansigtet, ikke udtrykke nogen følelser og være urokkelig, så ikke en eneste muskel viger sig efter andres regler og ideer om dig efterfølgende "syet ind i" personligheden og bliver en idé om. dig selv. En person lever i overensstemmelse med sin idé om sig selv, sådan som han burde være, og ikke som han er I det øjeblik en person begynder at forstå, at han ikke kan leve sådan, begynder han at møde sin individualitet og acceptere, at han er anderledes, har sine egne karakteristika, forskelligheder og ønsker Dette interessante, befriende og medvirkende til at finde sine nye værdier og retningslinjer udforskning af sig selv og sit liv har en række vanskeligheder ”Hvis jeg er mor, så skal jeg. ... sådan blev jeg lært, sådan var min mor, Sådan lever mit miljø Samtidig vil jeg gerne ud af de her rammer, der er så svære for mig, som kvæler mit barn, og samtidig. Jeg er bange for, fordi jeg ikke ved, hvordan jeg skal gøre det på en ny måde, hvad hvis det bliver værre, og jeg vil møde fordømmelse." "Hvis jeg ikke længere er professionel atlet." hvem er jeg, hvad vil mit liv være fyldt med nu. Hvad hvis jeg ikke har samme anerkendelse og succes som før? , som er baseret på de velkendte normer, regler og grundlag, vil kræve at forblive statisk, ikke understøtte ændringer eller diktere ændringernes retning: "Forandring kun i den retning, der er klar for mig, og resultatet er klart." blid bevægelse fra pålagte roller og regler, fra mine eller ej mine, jeg vil eller jeg vil ikke, jeg kan ikke, den frigjorte del af personligheden begynder at tilegne sig mobilitet, fleksibilitet, frihed og større vækst Psykolog, gestaltterapeut Olga Shevchenko