"Det lyder paradoksalt, men vi sørger ikke mere over dem, som vi havde tilfredsstillende forhold med, men over tabet af dem, som der var meget utilfredshed med og uafsluttede sager med i forholdet." gestalt - det er den situation, der ser ud til at være endt, men som ikke endte, som vi ønskede, noget vigtigt skete aldrig i den, der er ingen logisk afslutning på det. Handlingen fandt sted for længe siden, men pointen blev aldrig gjort. Et eksempel på en ufuldstændig gestalt kan betragtes som et pludseligt brudt forhold mellem mennesker, der engang var hinanden kære, men nogle omstændigheder greb uventet ind i deres liv og forstyrrede deres planer for fremtiden, forhindrede dem i at fortsætte forholdet og efterlod bitterhed af beklagelse om, hvad der ikke blev til virkelighed, utilfredshed med dem selv, og vrede til skæbnen... Folk brød op uden selv at ville det, uden at forstå, hvad der var den sande årsag til deres adskillelse. Og den uafsluttede situation ser ud til at hænge i luften og kræver en form for fortsættelse, fordi den for personen selv ikke anses for afsluttet. Ved konstant at vende sine tanker tilbage til en uafsluttet handling, vende tilbage til den situation igen og igen, vil han rulle gennem hovedet den mulige udvikling af et scenario, hvor alt kunne have været anderledes... Hvis forholdet var følelsesmæssigt, betydningsfuldt, så kan en person søge i det uendelige efter en forklaring på, hvad der skete, stille sig selv spørgsmål, der aldrig vil få svar... En situation fra fortiden vil forfølge ham og forhindre nye muligheder i at komme ind i hans liv. En person forbliver med sine tanker der, i fortiden, med sin uerfarne personlige tragedie, i sin smerte, i sin illusoriske verden... "Håbet er det værste af onde" (Irvin Yalom). Dette gælder også for komplekse, destruktive forhold til en partner, som en person slog op med, men smerten fra en partners destruktive adfærd, konsekvenserne af et negativt forhold til ham lever stadig, og en person kan ikke frigøre sig fra disse oplevelser for flere år. Hans vitale energi og styrke vil flyde væk som vand i retning af hans tanker, hans oplevelser, underminere hans styrke, helbred, og før eller siden kan det føre til udvikling af neurose eller en anden sygdom. Uden at leve i nuet, uden at se nogen muligheder og udsigter for sig selv, lever en person ikke fuldt ud sit eget liv, bemærker ikke nogen nye muligheder, tillader sig ikke at glæde sig og nyde sit liv. En person med irriterende stædighed stræber efter at vende tilbage til en traumatisk situation for at leve den igen og igen. På denne måde kan han overføre konflikter fra hans uløste fortid til sine nye relationer til andre mennesker, som aldrig blev løst, og som forhindrer ham i at leve normalt og opbygge sunde, lykkelige relationer. Et skænderi med en ven eller en elsket er den samme uafsluttede, følelsesladede situation. Eller når en person virkelig ønsker noget, men ikke kan få det på grund af forskellige omstændigheder. Uopfyldte løfter, uafsluttede sager, et mislykket møde, urealiserede planer... I alle tilfælde er der en form for uafsluttet handling, fraværet af en periode i slutningen. Hvorfor er det vigtigt at afslutte destruktive forhold? For du kan ikke leve med konstante negative tanker. Dette ødelægger en person, fører ham væk fra hans egen vej, hans egen lykke. Det tvinger dig til konstant at gennemleve ubehagelige øjeblikke, bringer dig tilbage til din smerte, tillader dig ikke at frigøre dig selv, komme over det og glemme for at begynde at leve på en ny måde. Jo mere følelsesmæssigt involveret en person er i en situation, jo stærkere er dens destruktive virkning. For at få en følelse af færdiggørelse er det vigtigt at træffe en sådan beslutning for dig selv og lukke simple situationer fra uafsluttede sager. For eksempel: betale af på en gæld, læse en bog færdig,/08.2023