Alle følelser kan opdeles, abstrahere dem, i to typer 1. Kompulsiv (overfladisk) 2. Permanent (konstant, dyb - normalt overfladisk, opstår som reaktion på en akut situation,). kan undertrykkes uden negative konsekvenser (selvfølgelig i begrænsede mængder, ikke alle og ikke hele tiden). De er ofte parasitære følelser, der opstår som reaktion på de stimuli og begivenheder, som man måske ikke reagerer så følelsesmæssigt på, og samtidig kan de i høj grad reducere en persons livskvalitet, forhindre ham i at se essensen af ​​tingene i detaljer og nyde sit liv fuldt ud. For eksempel: øget irritabilitet af mindre årsager, overdreven berøring i mindre situationer, øget angstreaktion som reaktion på ikke-farlige begivenheder osv. Konstante følelser er dybere, relaterer sig mere til kernen af ​​vores personlighed, derfor opstår de som reaktion på betydelige og forlængede begivenheder i livet (positive og negative, det gør ikke noget). De er sværere at mærke på grund af den manglende spænding i dem. Derfor fremkalder de ikke et stærkt ønske om at udtrykke dem. Men niveauet af lykke eller ulykke i en persons liv afhænger i høj grad af udtrykket af denne type følelser. De kan også holde i meget lang tid, år, årtier. For eksempel; skyldfølelsen kan bestemme scenariet for en persons adfærd i livet; dette kan manifestere sig som selvstraf (en tabers skæbne) eller kronisk soning for denne skyld (en brændende retfærdig persons skæbne). Langvarig vrede giver også en karakteristisk nuance til en persons adfærd, frastøder de fleste potentielle venner, får en til at opfatte verden som en arena for konstant kamp, ​​skabe kroniske spændinger i personens sjæl osv. Det er ikke svært at forstå overfladiske følelser, men du nødt til at prøve at forstå de dybe, føler. For at harmonisere er vi nødt til at forsøge at slippe af med tvangsfølelser, de har ingen mening i vores liv, for det meste er de ubrugelige. Men dybe følelser er kernen i vores psyke (sjæl). De er placeret i den intuitive del af personligheden, og er tæt forbundet med intuitiv tænkning, som aldrig vil svigte os i en vanskelig situation, er vores vigtigste "ven", som altid vil os det bedste.