Måske er det ikke værd at minde om, at hver person er unik, med sine egne drømme, tanker, fantasier. Og den enes ønsker falder ikke altid sammen med den andens ønsker – det er her, der opstår problemer, især i parforhold og familieforhold. På det seneste har vi ofte hørt om selvforsyning, opretholdelse af personlige grænser og evnen til at sige "nej". Men mange mennesker glemmer, at det ikke kun er vigtigt at sige "nej", men også at kunne acceptere dette "nej". Accepter uden fornærmelser, hysteri, skænderier og "skøre". Det er vigtigt ikke kun at forsvare dine rettigheder og personlige grænser, men også at respektere andres samme rettigheder og grænser. Det hele lyder logisk, men at finde en balance på en skala fra "Jeg skylder ikke nogen noget" til "Jeg lever for dig" er ret svært. Traumer, frygt og fantasier hænger sammen her. Et par er som en "levende organisme" skabt af to. Denne krop har brug for konstant næring med følelser, følelser, bevægelse og udvikling. Og naturligvis, når de skaber et par, skaber folk noget til fælles - et fundament, som de kan bygge deres fremtidige liv sammen på. Hvad kan den ikke bygges uden? Passion, interesse, gensidig respekt og valg. Hver dag vælger vi at være trofaste eller ej, hvordan vi skal reagere, blive vrede eller tilgive, bryde op eller vokse sammen. Et par har meget til fælles, men parret eksisterer ikke længere, hvis den enkelte ikke bevares Tænk på, om du føler dig fri i et par, fortsætter du med at gøre det, du elsker? Hvad med din partner? Deler du åbent ud af dine ønsker og planer for fremtiden? Accepterer du en andens position eller forsøger du konstant at ændre noget? Hvordan løses tvister om grundlæggende spørgsmål? Sådanne situationer kan blive en god "trigger", og ved at arbejde igennem dem kan du forstå en masse om dig selv og din partner, forbedre din livskvalitet markant og indse, hvad der er bedst for dig. Professor i psykologi og praktiserende psykoterapeut Verena Kast skrev om et sådant fænomen i et par som et ubevidst ønske om at gå fra hinanden. Det opstår som regel, når et par oplever meget til fælles, mens det private og individuelle ignoreres. Ubevidst er der angst for fusioner og opkøb, som man gerne vil af med. Det er her beskyttelsesmekanismer kommer i spil, der har til formål at tage afstand fra partneren. Normalt har en person brug for en vis mængde tid til at genoprette balancen og være alene med sig selv. Men i et par opfattes sådanne afstande med en vis grad af negativitet og forsigtighed, der opstår mistanke om partnerens afkøling og tab af interesse. Særligt modtagelige individer kan udvikle fantasier om deres partners forbindelser ved siden af. Og glem ikke, at forhold er konstant arbejde, og først og fremmest arbejde på dig selv. At være i et par og samtidig bevare sin autonomi er ikke en nem opgave, men det er ret realistisk..