Opmærksomhed!!! Du vil gerne forlade denne artikel uden at afslutte den!!! Det siger du ikke. Den er dedikeret til de mest undgåede følelser. Og med stor sandsynlighed vil du gerne holde op i midten. Overvåg derfor nøje dit ønske om at blive distraheret af noget andet. Dette er et fyrtårn, der indikerer, at emnet er relevant for dig personligt. Parat? Lad os gå hun har brug for privatliv regelmæssigt. Især efter hun har en tæt samtale med nogen. Især i selskab. Kommunikation trætter hende, men hendes sjæl ønsker stadig menneskelig varme og omsorg. Hun er simpelthen revet i to halvdele. Dagens artikel vil handle om, hvordan man opretholder balancen. Være mindre træt af kommunikation og samtidig ikke lide af ensomhed. Dette er den fjerde artikel dedikeret til mennesker i sig selv. Se den forrige på linket: https://www.b17.ru/article/407643/Vi bliver meget trætte, når vi skal ikke være helt os selv, holde følelsesmæssige impulser inde, holde ansigtet. Hvis jeg tror, ​​at folk kun kan lide mig, når jeg er succesfuld, smuk, venlig, smiler og fortæller sjove historier, så vil jeg undertrykke alle andre manifestationer af mig selv, når jeg kommunikerer med dem, og det vil udmatte mig. Selvfølgelig antyder konklusionen sig selv: "giv frie tøjler til dine naturlige impulser, og du vil blive glad." Rigtig god idé. Det plejer bare ikke at fungere. Stadig ville! Prøv at fortælle en genert ottende klasse ved en skolefest at "gå til dans med pigerne, vær ikke genert, bare vær dig selv." Selvfølgelig vil han ikke gå, og hvis han gør det, vil han i stedet for at nyde dansen kun få en omgang spænding og skam. Blindgyde. Håbet om lykke smuldrede i stykker. Lad os skilles. Lad os nu blive seriøse. Vi taler selvfølgelig om skam. Skam er en kompleks social følelse, der kommunikerer, at der er noget galt med os, vi er utilstrækkelige, unormale, forkerte. Skam tvinger os til at skjule meget store dele af vores natur for andre. Det er så ubehageligt, at det måske slet ikke kan genkendes. !!! Et signal om, at du undertrykker din skam, kan være tanken om, at du slet ikke føler skam. Det er en naturlig følelse, alle oplever det. Hvis du tror, ​​at dette ikke vedrører dig, så er en af ​​to ting sandt: enten er du ikke menneskelig, eller også er skam undertrykt. Og du har sikkert allerede lukket denne artikel Giftig skam fortæller os, at vi, som vi er, aldrig vil være i stand til at behage nogen, vi skal prøve at være attraktive. Han er en meget hyppig følgesvend af "mennesker i sig selv", for når vi gemmer os, dømmer vi automatisk os selv til ensomhed. Og det er lige meget, hvor mange mennesker der er omkring os i dette øjeblik. Deres virksomhed vil kun øge ensomheden. For det er umuligt at være dig selv foran nogen af ​​dem. Lad os sige, at du indrømmer, at skam er det, der forhindrer dig i at kommunikere åbent og nyde kommunikation. Hvad skal man gøre? Hvordan gør man det acceptabelt Trin-for-trin instruktioner: 1) At se, at det ikke er andre mennesker, der ikke vil acceptere dig, hvis du er dig selv, er det dig, der ikke accepterer dig selv ikke "ude af stand" til at kommunikere åbent, men du tillader ikke dig selv at gøre dette. Selvom dine forældre byggede dit bur, fortsætter du med at sidde i det i dag på egen hånd; 3) Fremhæv hvilke specifikke træk, ønsker, følelser osv. du ikke accepterer hos dig selv 4) Find din sympati for disse uacceptable dele (for dette bliver du nødt til at forstå hvilke naturlige menneskelige ønsker de er forbundet med, tillade disse ønsker at; være og også begynde aktivt at tage sig af dem). Dette er det sværeste skridt. Især af den grund, at du ikke vil acceptere noget om dig selv. Du vil gerne ændre dig på en måde, der passer dig. Det vil selvfølgelig kun gøre ensomheden værre, fordi de deprimerede dele forbliver deprimerede. Det er i dette fjerde trin, at den anden person spiller en særlig vigtig rolle. En terapeut eller en anden modstandsdygtig voksen, der kan acceptere disse afviste dele. Så kan du se, at en alternativ måde at se det på er mulig. At ikke alle afviser dig. Og dit job bliver at finde en måde at stole på denne person, at acceptere hans holdning..