Fra forfatteren: offentliggjort den 13. september 2011 Taoistisk praksis for kvinder er gammel viden, der har overlevet den dag i dag. Denne viden og teknikker hjælper kvinder med at forbedre deres helbred, fysiske og energiniveauer. Målet med øvelserne er ideel fysisk og seksuel sundhed, åbenbaringen af ​​femininitet, seksualitet og kreative evner er et sæt øvelser til energistyring (meditation, energimassage), træning af intime muskler (øvelser med æg og rør). åndedrætsøvelser Gør dit helbred, en kvinde er særlig opmærksom på effektiviteten af ​​at bruge visse medikamenter eller aktiviteter. Der er stadig lidt litteratur og statistik om kvindelige taoistiske seksuelle praksisser, så vi spurgte os selv, hvor nødvendigt og gavnligt det er for kvinder at praktisere det taoistiske system, at udføre øvelser for at træne intime muskler, samt åndedrætsøvelser og energiøvelser. En fødselslæge-gynækolog fra et af de medicinske centre i Moskva, Oleg Valerievich Kolushev, hjalp os med svarene Hvor nyttige eller skadelige er øvelser til træning af intime muskler. Sådanne øvelser hæver bækkenbunden, hvilket forhindrer en række problemer for kvinder i fremtiden, såsom sænkning af bækkenbunden (for eksempel livmoderprolaps) og urininkontinens (et alvorligt problem hos kvinder over 50 år. Ifølge forskellige kilder lider 30% af alle kvinder i denne alder af dem). At klemme og løsne muskler er simple øvelser til hjemmetræning. Faktisk dyrker en kvinde gymnastik for sin fremtid. Det er meget billigere at lave forebyggelse end at gå til lægen senere og spilde tid og mange penge på behandling. Dette reducerer til gengæld risikoen for kirurgisk indgreb i fremtiden (hver operation er altid en risiko, og nogle gange endda livstruende Det menes, at disse øvelser er nyttige for den kommende graviditet, muskelkondition). spiller en rolle i fødslen. Disse øvelser øger tonus i bækkenbundsmuskulaturen, hvilket gør fødslen meget lettere. Sådanne øvelser giver dig mulighed for at øge lungernes vitale kapacitet (det maksimale volumen af ​​luft, der indåndes i et åndedrag), og derved bruge hele lungernes volumen og dermed forhindre overbelastning i lungerne (bronkitisproblemer (især vigtigt for rygere og mennesker) arbejder i tunge industrier) I taoistiske praksisser Der er også en energikomponent. Kan du på en eller anden måde kommentere energipraksisens indflydelse på en kvindes krop det menneskelige energisystem, så at sige, at "sondere" det med tekniske midler, men det er ikke bevisbart i moderne medicin. Under alle omstændigheder er det værd at tage sig af dit helbred og dine kæres helbred, og alle har deres egne måder at gøre dette på. e-mail beskyttet]