"Positiv tænkning" i dag lyder som et beskidt ord. En forenklet, vulgær fortolkning af ideen om positiv tænkning er dette: du skal ikke tænke "negative" tanker, du skal tænke "positive" tanker. Lykkes det, så kommer lykken, eller i det mindste et godt liv I denne fortolkning er det ikke særlig klart, hvad der menes med "negativt" og "positivt" på den ene side, og hvad der menes med "at tænke" og. "ikke tænker" på den anden side For eksempel kan vrede, bekymring, frygt og tristhed skrives under "negativitet". Og reglen om "ikke at tænke" sådan "negativitet" kan forstås som benægtelse af disse oplevelser i sig selv, deres forbud og indeslutning Mange (inklusive nogle forfattere af bøger, artikler og træninger) forstår positiv tænkning på denne måde. For hvilket de med rette blev kritiseret, hvis ikke revet i stykker Men ikke desto mindre kan praksis med positiv tænkning forstås på en anden måde I enhver situation er der fordele og ulemper, behagelige og ubehagelige, skræmmende og beroligende, osv. d. . Hvis jeg bemærker flere "minusser" end "pluser" (eller omvendt), så har jeg en bias i opfattelsen. Men en stærk ubalance kan gøre mig utilstrækkelig Hvis jeg kun ser fordele, så kan jeg tillade noget meget farligt eller meget ubehageligt i mit liv og ikke lægge mærke til det. mennesker, der oplever stress, langvarig tristhed, apati osv. Det giver mening at være opmærksom på, om deres opfattelse er skæv mod minusserne. Og prøv at være mere opmærksom på den positive pol, udforske, hvad der forhindrer dem i at gøre dette, og håndtere disse forhindringer. Dette kan kaldes praksis med positiv tænkning.