Mi artículo anterior "¿Qué hacer si el tiempo no cura? Gestalt: un acercamiento a la memoria de los difuntos" planteó muchas preguntas relacionadas con la necesidad del trabajo de un psicoterapeuta, las características de dicho trabajo y su influencia en los términos de la vida. duelo, la relación entre los términos del duelo y las etapas del duelo Aquí están las preguntas principales: Pregunta: ¿Cuánto tiempo se tarda en promedio en trabajar el duelo en psicoterapia: un mes – un año – cinco años – diez? ¿Existen plazos para este trabajo? Respuesta: por supuesto, existen plazos para dicho trabajo. Este no es un trabajo interminable, hay un principio y un final. El momento depende de la disposición del cliente a entrar en contacto con sus experiencias y de su decisión de empezar a trabajar. Necesitamos dar el primer paso. La finalización del trabajo con un cliente se asocia con un cambio en su estado emocional: el dolor severo se convierte en tristeza y se produce la aceptación de lo sucedido, el sufrimiento severo puede transformarse en tristeza y tristeza leve; Por experiencia laboral, el mínimo es de 3 a 5 sesiones. Sin embargo, con cada cliente individualmente. Pregunta: ¿Cómo trabaja un psicoterapeuta con el duelo en 3 a 5 horas, lo que naturalmente deja ir al doliente sólo después de un año? Respuesta: La peculiaridad del trabajo psicoterapéutico es que no es solo trabajo durante una sesión, sino también entre sesiones, por lo que el tiempo de trabajo con un cliente no se limita a la interacción durante las sesiones, y esta no es una sesión de 3 a 5 horas. , pero al menos de 3 a 5 semanas, teniendo en cuenta los intervalos entre sesiones. Pasan muchas cosas entre sesiones, y esto es tan importante como lo que sucede durante las sesiones, porque tanto las sesiones como los intervalos entre sesiones son un proceso único en el que se encuentra el cliente, y no reuniones de un solo punto. Trabajar en las sesiones mismas desencadena los procesos que le suceden al cliente entre sesiones. Y durante el proceso de duelo del cliente, aparece un psicoterapeuta en su campo, y esto cambia el proceso en sí. Puede haber matices; puede llevar más tiempo si el duelo se complica por relaciones codependientes o si estamos ante un duelo complicado. Esto es siempre un trabajo individual. Pregunta: ¿qué pasa entre sesiones con el cliente? Al fin y al cabo, entre sesiones no hay ningún psicólogo cerca y hay poco tiempo entre sesiones. Respuesta: entre sesiones continúa el proceso de concienciación y cambios, con el que seguimos trabajando en reuniones posteriores. El propio cliente nota la dinámica en su condición: hay un cambio en los patrones de comportamiento, las actitudes hacia los hechos y las personas como resultado de la conciencia, se consolidan nuevas estrategias de interacción, etc. Cada uno tiene sus propios procesos Pregunta: ¿Cómo se relaciona esto con los términos generalmente aceptados: popularmente 9 días, 40, un año? Un año es mucho tiempo, ¿puedes hacerlo en un mes? Respuesta: aquí puedes confiar en la experiencia laboral. En psicoterapia el trabajo individual se realiza con el cliente y su petición. En psicoterapia también se tienen en cuenta plazos de 9, 40 días y un año; Por experiencia laboral, un cliente puede contactar en cualquier etapa del duelo: conmoción, negación, culpa, depresión. El trabajo psicoterapéutico se lleva a cabo de manera diferente en diferentes etapas. Además, la persona en duelo puede llegar en otro momento después del evento: inmediatamente después de la pérdida, y después de un mes, e incluso después de un año, y hay casos en que hace otra solicitud, cuya causa, el evento desencadenante fue duelo, llegamos al problema del duelo, con el cual ya trabajamos. Si es necesario un trabajo más prolongado, esto se discute individualmente y se acuerda con el cliente. Pregunta: ¿Cómo se puede trabajar el duelo en 3-5 sesiones? Pero ¿qué pasa con el período de un año? Hay diferentes formas: La primera es el trabajo natural del duelo, que ocurre en el transcurso de aproximadamente un año. Este es el período durante el cual ocurren tanto la aceptación como la adaptación al cambio. Es necesario permitir que se completen los procesos químicos en el cuerpo y permitir que la conciencia se recupere y vuelva a su curso habitual. Son importantes los rituales de memoria del difunto generalmente aceptados, que ocurren durante 9 días y 40 días. A veces, la persona en duelo se siente mejor ya en el día 40 y no recurre a un psicoterapeuta. La segunda forma es trabajar con él.especialista. Y aquí puede haber matices: duelo sencillo y complicado. Preguntaste sobre las horas mínimas de trabajo. Si el duelo no es complicado, se necesitan de 3 a 5 sesiones de práctica. Como resultado, la situación traumática resulta incompleta. Surge un dilema: no puedo cambiar (el proceso es irreversible) y no puedo aceptar y dejar ir. Y la persona en duelo se enfrenta a la pregunta: ¿cómo seguir adelante, qué hacer con el dolor, cómo seguir adelante si se ha detenido? La persona afligida se queda estancada, se detiene en alguna etapa del duelo, la vida avanza, pero la persona se ha detenido. Si el duelo es complicado, por ejemplo, una mujer lleva varios años de luto o una mujer no puede casarse 10 años después de la muerte de su marido, etc. o existe dependencia del fallecido, este es siempre el objetivo de la terapia a largo plazo. Por ejemplo, después de la muerte de su marido, la esposa tendrá que ganar dinero por su cuenta. O alguien que le brindó calidez y apoyo constantes se fue. Y ahora la persona tiene un sentimiento de soledad y abandono. Si una persona no comprende cómo no puede arreglárselas sin otra, entonces necesita salir del estado de un niño constante que no puede hacer nada por sí solo, necesita aprender a ser independiente. El horario de trabajo también puede verse afectado por una situación en la que la persona en duelo se siente culpable ante el difunto por vivir y él no. Basado en esto, no puedes disfrutar de la vida. Existe una alta probabilidad de que detrás de esta creencia se esconda una convicción más profunda de que, en principio, es imposible alegrarse. En tales casos, estamos ante un guión, o un conjunto de creencias adquiridas durante la vida. Y luego cambiamos el guión y las creencias. Al mismo tiempo, es importante crear una disposición a vivir con alegría. Un trabajo así puede revelar una cierta cantidad de trauma psicológico, falta de aceptación y amor en la infancia y otras cosas desagradables que hacen imposible disfrutar de la vida aquí y ahora. Y este es un trabajo aparte con el cliente, y el problema se intensificó precisamente en la situación de siniestro. Cuando experimentamos dolor a nivel físico, tomamos diferentes decisiones: no hacer nada (desaparecerá por sí solo, y esto realmente sucede), hacer algo nosotros mismos o consultar a un médico. Lo mismo ocurre con el dolor mental, con la experiencia de pérdida. Trabajar con un terapeuta facilita tanto las etapas del duelo como los rituales tradicionalmente conocidos, que son 9 días, 40 días, un año. Para trabajar eficazmente, necesitamos deshacernos de la ilusión de la omnipotencia de la ayuda psicológica; no podemos curar o resolver instantáneamente un montón de problemas con un movimiento de la mano. En una sesión, incluso en la más exitosa, sólo se dará un paso. Si es difícil para la persona en duelo y ha dejado de experimentar dolor en alguna etapa, entonces hay opciones para salir de este estado. Puedes recibir esta ayuda a través de los rituales de memoria de los que hablo en el artículo. También están destinados a ayudar con la experiencia de pérdida. Puede haber, por ejemplo, personas cercanas cerca o tal vez un psicoterapeuta. El duelo no se vive solo. Si a una persona le resulta difícil sobrevivir al duelo, puede recorrer este camino junto con sus seres queridos o con un psicoterapeuta. Si una persona no puede atravesar alguna etapa del duelo, por ejemplo, afrontar los sentimientos de culpa, entonces un terapeuta puede brindarle ayuda profesional, porque él tiene el conocimiento y la experiencia de cómo trabajar en este caso. El dolor intenso y las experiencias difíciles como resultado de trabajar con el duelo se convierten en tristeza y tristeza. Y nadie puede cancelar los plazos de 9, 40 días, un año. Estos son días de recuerdo. La pregunta es cómo vive una persona estos días: con un sufrimiento severo, un dolor insoportable o con tristeza y tristeza. Las fechas de 9, 40, aniversarios existen y permanecen, y es bueno que los seres queridos sigan recordando a los difuntos. Incluso si una persona ha pasado por todas las etapas del duelo, esto no significa que no recordará al difunto en los aniversarios tanto después de 3 como de 5 años. Cuando es muy difícil, una persona busca ayuda. Este es su derecho natural a elegir y cambiar su vida. Trabajar con un psicoterapeuta no reemplaza la naturalidad..