Her er A. Maslows velkendte behovspyramide. Lad mig minde dig om: konstruktionen af ​​efterfølgende gulve er kun mulig, når det underliggende gulv er bygget og stærkt. Med andre ord, når vi har behovene i bunden af ​​pyramiden opfyldt, så kan vi gå videre til det næste niveau af behov og deres tilfredsstillelse. Jeg elsker dette diagram og bruger det ofte: du kan bruge det til at søge efter ressourcer, bestemme rækkefølgen af ​​trin og nogle gange forstå, hvorfor noget ikke fungerer, og hvad du kan gøre ved det. For en måned siden var vi på de øverste etager, hver for sig. Vi gjorde det, der var vigtigt og relevant for os: Vi byggede relationer og karrierer, udviklede os professionelt, opnåede succes i noget, blev interesserede i nye ting, lærte nye færdigheder og modtog æstetisk nydelse. Det var vores behov, og det var vigtigt for os at tilfredsstille dem. Og måske skyldtes det, at vi tidligere havde bygget de nederste etager og overvåget deres tilstand, og pludselig, på bare et par timer, faldt vi sammen ned til den nederste etage kaldet "sikkerhed". Vi kan ikke selv fuldt ud tilfredsstille dette behov nu. Fordi den kraft, der smed os ned fra vores gulve, er ekstern og uden for vores kontrol. Dens indvirkning fortsætter, og vi er ikke i stand til at påvirke den. Hvad er tilbage for os, og hvad er vigtigt under sådanne forhold: at bevare og styrke første sal kaldet "fysiologiske behov." Nemlig: spise, drikke, sove, passe på kroppen og dens velvære og sundhed. Glem ikke disse simple sædvanlige handlinger og gør det maksimale af, hvad der er muligt nu. En stærk førstesal vil være nyttig for os, mens vi venter på, at styrken holder op med at handle, og i det mindste en form for sikkerhed dukker op, og på vej til dette øjeblik. Uanset hvad man siger, er dette grundlaget, vigtigt og altid nødvendigt. Meget rester af de øverste etager, uden tvivl. Men mange kan nu ikke tænke på, hvad der er ud over sikkerheden. Og det er okay. Og igen: For at kunne genoprette eller genopbygge senere, har vi brug for bunden af ​​pyramiden. Glem ikke simple fysiologiske behov. Tilfredsstil dem regelmæssigt, så fuldt ud (og behageligt) som muligt og med tro på dig selv og det hurtige ophør af indflydelsen fra ydre kraft.