Godaften 🌇 Jeg skriver sjældent sådanne artikler, men når emnet er relevant, er der ingen muligheder tilbage, anser jeg det for min pligt at informere: Hvor kommer gentagne negative tanker, flashbacks og følelser uden væsentlige årsager Alt ovenstående er et signal fra hjernen, der kræver, at situationen slutter? Der er forskel på opsigelse og undertrykkelse. At undertrykke betyder at blokere en proces, der overdøver denne ubehagelige tilstand, for eksempel workaholisme (af denne grund støtter jeg ikke altid coaching), alkoholisme, ludomani, shopaholisme, kærlighedsafhængighed og andre vaner med negative konsekvenser. På grund af undertrykkelse kan du ikke undgå følelsen af ​​depression og de tilstande du løber fra, de vil komme igen og igen At leve (fuldendt) betyder at mærke en tanke/følelse/flashback, at tillade dig selv ikke at undgå, at have levet gennem rækken af ​​ubehagelige følelser, der engang eksisterede deprimeret, find årsagerne og resultatet - hvordan man lukker denne gestalt. At lukke det betyder ikke altid at komme i kontakt med objektet for den uafsluttede handling (ofte er dette umuligt og unødvendigt, det er nok at projicere denne kontakt på en specialist. Ofte er gestalterne (x) ens, men variablerne (y ) er forskellige for jer hver især, og derfor vil en individuel tilgang til at finde et resultat (= løsning) helt sikkert finde den rigtige måde at afslutte situationen på i sit bibliotek af erfaring og viden. Der er mange måder, jeg vil give eksempler: en person bebrejder sig selv for en handling, hvis resultat var mislykket (gestalten er ikke lukket). I dette tilfælde er det vigtigt at hjælpe rektor med at finde sekundære fordele og opnået erfaring. Hjælp til at acceptere irrelevans pga. ændrede variable eller relevans med udarbejdet handlingsplan. Eller en person begik en handling, der førte til ødelæggende begivenheder, som et resultat af, at han er bange for at træffe beslutninger, der er vigtige for hans liv som helhed. Hvis du korrekt gik gennem alle ovenstående stadier sammen med en professionel, så du vil modtage moralsk befrielse som belønning. Dette er mental hygiejne Kære læsere, jeg forsøgte med enkle ord at beskrive en moderne persons aktuelle behov og løsningen. Del med dem, der har brug for at se dette. At dømme efter min praksis, har hver af os brug for dette Et sikkert og bekvemt link til at blive bekendt med mig https://meconnect.ru/Psychological_consultation