Fra forfatteren: “Der er desværre ingen ideel barndom, og selv en lykkelig barndom kan være årsagen til visse problemer i voksenlivet, vi kæmper alle med disse konsekvenser for at en eller anden grad, på en eller anden måde." Janet J. Woititz Alle i barndommen føler et stort behov for omsorg. Hvis dette behov af en eller anden grund ikke bliver opfyldt regelmæssigt, så forbliver personen følelsesmæssigt stærkt knyttet til sine forældre, selv som en voksen Dette betyder slet ikke, at der mellem Varm kommunikation etableres mellem ham og forældrene, vises opmærksomhed og omsorg regelmæssigt, selvom denne mulighed heller ikke er udelukket. Tværtimod fortsætter forældrenes adfærd og deres holdning til det allerede voksne barn med at påvirke ham i høj grad. Ofte uden at være klar over det, og bestemt ikke at være i stand til at indrømme det, fortsætter en person med at søge godkendelse fra sine forældre. I dette tilfælde er det nyttigt at se sin tilknytning, hvad man på psykoterapisproget kalder at indse det. Og næste skridt er at tage skridt til at ændre den etablerede relationsmodel. På et tidspunkt begyndte jeg at arbejde med relationer til forældre ved hjælp af metoden med systemiske konstellationer. For en person, der ikke husker sin barndom, eller som har svært ved at komme i kontakt med sine barndomserfaringer, forekommer denne metode mig at være den bedst egnede. Til at begynde med er det nok at placere alle medlemmer af din familie i den rigtige rækkefølge i henhold til de eksisterende love i familiesystemet, og ændringer vil begynde at ske som om de var af sig selv. Derudover er det under arbejdet nok at fungere som observatør Men for at acceptere denne metode og tro på, hvad der sker, anbefaler jeg først at prøve dig selv i rollen som stedfortræder. For at føle dig som en voksen og leve dit eget liv, er det vigtigt ikke kun at skilles fra dine forældre på et fysisk plan (begynd at leve separat) og følelsesmæssigt (hold op med at forvente deres godkendelse og reagere skarpt på deres utilfredshed eller uenighed med din pointe En person kan erstatte en stilling, der er afhængig af forældre, og en adfærd, der er afhængig af nogen eller noget andet. blive druknet ved hjælp af alkohol, stoffer, mad og andet. Og selv hvis en person formår at undgå afhængighed i voksenalderen, konstant løber ind i smerte fra sine barndomsminder, er det meget svært at opbygge tætte relationer som et par i fortiden er blevet en del af en voksen. Det er også rigtigt, at selvom forældre har ændret deres adfærd og holdning til deres barn, der er blevet voksen, er de ikke i stand til at ændre eller rette op på det, der var, men en voksen kan ændre sin egen holdning til sin fortid og ændre sin sædvanlige, trukket ud fra fortiden, måder at reagere på adfærd hos mennesker omkring ham og livsbetingelser. Dette kræver ikke altid hjælp udefra. Der er en masse nyttige bøger og selvhjælpsprogrammer. Men på et vist tidspunkt forekommer det mig vigtigt at få støtte udefra. Jeg ved, at traumer ofte bliver en hemmelighed, som en person næppe deler med nogen. Og jeg tror, ​​at så længe en person holder på hemmeligheden=trauma, forbliver han knyttet til det. Som støtte til dem, der er klar til at beslutte sig for at slippe af med undertrykkelsen af ​​deres barndomsoplevelse, vil jeg sige, at efter at have gennemgået visse faser af arbejdet med traumer (lindring, smerte, vrede, sorg og glæde), kan du blive det, du kunne ikke være i barndommen - dig selv En af måderne at arbejde gennem barndomstraumer på er at arbejde med dit indre barn. (Jeg foreslår normalt at møde det gennem meditation eller visualisering.) Andre måder at arbejde med barndomstraumer på er mulige: kunstterapi, en kropsorienteret tilgang, forskellige former for individuel psykoterapi eller terapeutisk arbejde i en gruppe!