I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Måske er tanker om skilsmisse begyndt at besøge dig oftere og oftere, du er i tvivl om du skal tage det næste skridt eller ej, forlade forholdet eller ej, og her skal du lave en bevidst beslutning, for at forstå, om du laver en fejl. I denne periode kan forholdet stadig reddes. I et andet tilfælde vil du måske forstå, at der ikke er noget tilbage at redde, og så er du nødt til at acceptere situationen, som den er, og prøve at opleve adskillelsen mindre smertefuldt. Ingen vil tage en sådan beslutning for dig, og derfor kan du foreslå at gå gennem flere trin for at beslutte, hvad du skal gøre, og hvordan du kan løse situationen i en gunstig retning. Det er især vigtigt at forstå forholdet, hvis beslutningen om at blive truffet af din partner kom som en komplet overraskelse for dig, hvis du er imod skilsmisse, hvis du elsker din ægtefælle I en periode, hvor ægtefæller (partnere) ofte skændes følelsesmæssig spænding, en tilstand af stress, det er umuligt at træffe den rigtige beslutning. Derfor er det første skridt, der skal tages, i det mindste delvist at lindre følelsesmæssig stress. For at gøre dette kan du gå til en person tæt på dig (ven, kæreste) eller en psykolog, som du kan stole på, tale om situationen, ikke skåne dine følelser, men også uden at spørge om råd. Det kan være nødvendigt at mødes mere end én gang for at hælde alle de ophobede følelser ud. Du kan bruge andre metoder til at lindre følelsesmæssig stress, for eksempel åndedrætssystemer, fysisk aktivitet, endda bare råbe i parken eller i skoven. Et godt skridt ville være at tage en pause fra forholdet i et stykke tid, tage forskellige steder hen, tage på ferie. Det tager tid at genoverveje situationen i dit forhold. Det andet trin er at forstå, hvad du virkelig ønsker. Gå i en roligere tilstand igennem dit forhold, hvordan du mødtes, hvordan dit forhold udviklede sig, de mest ømme og behagelige øjeblikke i livet. Stil dig selv spørgsmål: "Hvad gavn giver vores ægteskab mig?", "Hvad giver min partner mig?", "Hvad giver jeg til min partner?", "Vil jeg fortsætte med at være sammen med min partner?", "Hvordan vil jeg opføre mig, hvis vi bliver skilt?" forsøger ikke at huske episoder med skænderier og konflikter. Lyt til dig selv, til dine følelser, om disse spørgsmål fremkalder en følelsesmæssig reaktion. Og hvis "ja", så er det værd at lede efter måder at forbedre forholdet I et andet tilfælde, når ordet "skilsmisse" ikke forårsager nogen følelsesmæssig udbrud, er der ingen følelser i forholdet, samtaler mellem jer udføres kun ud fra. nødvendighed, der er ingen seksuelle relationer, partnerens handlinger rører dig ikke, du har forskellige materielle interesser, så kan du tale om en følelsesmæssig skilsmisse, der allerede er sket i dit forhold. Nu taler vi ikke om, hvornår der er vold i familie, om forhold til en afhængig person. Dette er emnet for en separat artikel Når du har besluttet at forbedre dit forhold, så kan vi tale om det tredje trin, dette er søgen efter årsagerne til dine uenigheder og konflikter. Grunden til, at du tror, ​​ligger på overfladen, er ikke altid den sande. For eksempel, under bebrejdelser i hverdagssager, kan der være en skjult anmodning om opmærksomhed, kærlighed og følelsesmæssighed. Bag den ydre kulde i et parforhold kan der ligge en forringet kommunikation. Ofte er der i konflikter skjulte motiver, som ikke er synlige for partnere. Dette kan være en kamp om magt, afvisning af ansvar og undgåelse af ansvar, opmærksomhedssøgning, afstraffelse af en partner, udækkede behov og andre Når du allerede er i en mere stabil tilstand, så prøv at se på situationen udefra, som hvis du var en tredjepart. Fra en observatørs perspektiv, husk specifikke konfliktsituationer og se, hvordan du opførte dig, hvad du sagde, vigtigst af alt, prøv at forstå, hvad du virkelig ønskede fra din partner. Måske ville du have nogen til at vise dig opmærksomhed, spørge om din tilstand, yde støtte, vise kærlighed. Husk så, hvordan din partner opførte sig, hvad han sagde, hvilke motiver der kan ligge i hans adfærd,.