Det er kendt, at den måde, vi tænker på, former vores virkelighed. I øjeblikket undervises der aktivt i udvikling af positiv tænkning og intuition i personlig væksttræning, selvudviklingslitteratur og spirituelle praksisser. Faktisk er det kun konstant kontrol over vores egne negative tanker og bevidst transformation af dem til positive, der giver os mulighed for fuldt ud at nyde livet. Jeg vil gerne dele den enkleste spilteknik til at udvikle positiv tænkning. Denne teknik er taget fra børnehistorien "Pollyanna" af Elinor Porter, udgivet tilbage i 1912. Hovedpersonen i bogen, en elleve-årig forældreløs ved navn Pollyanna, forbløffer simpelthen med sin evne til at se positivt på verden måde og nyd livet, selv at modtage krykker i stedet for en dukke!😮 Jeg giver et link til et lydspil, som jeg selv lyttede til, men der er flere andre film og tv-serier baseret på denne roman, generelt for enhver smag! Mens jeg studerede på Institut for Psykoterapi og Klinisk Psykologi, blev denne roman gentagne gange anbefalet af mine lærere som et glimrende eksempel på positiv reframing - det vil sige evnen til at se på et objekt eller et fænomen "fra en anden vinkel." Denne færdighed er meget vigtig, når du arbejder med klienter i kriser og med subdepression Når du læser denne historie som voksen, kan du i starten grine af heltindens barnlige spontanitet, som opfordrer alle til at deltage i spillet og lede efter en grund til glæde. i enhver situation. Men efter et par kapitler vil du sandsynligvis begynde at genkende dig selv og dine sædvanlige negative adfærdsreaktioner i de dystre voksne karakterer, belastet med en pligtfølelse. Det er værd at tage dette fantastiske eksempel på livsfilosofi i brug - i enhver, endda den mest negative, livssituation, se det gode “Der er ikke sådan en ulykke, der er værre end alle. Du kan altid finde noget værre!” Så hvad er godt ved dette spil. For det første er der altid en grund til at være taknemmelig, for det andet træner det evnen til at fokusere på det gode, og endelig udvikler det kreativ tænkning og tillid? i verden! Begynd at spille ind i spillet!😉 Du kan måske lide mine andre anbefalinger og artikler på Zen-kanalen!