Når vi har en form for helbredsproblem - fysiologisk eller psykologisk - tænker vi ofte på to modsatte ting. På den ene side forekommer det os, at kun vi har det symptom, der er opstået, det er det eneste, unikke, som gør det endnu mere skræmmende i sin usikkerhed, og som nødvendigvis er et tegn på noget meget alvorligt på den anden side begynder vi at læse om det og forstår, at er dette det sædvanlige "indsæt et hvilket som helst navn på sygdommen her" eller det sædvanlige "noget tricky med latinske rødder", som påvirker mange mennesker, og der er så mange lægemidler til dette at der simpelthen er noget for enhver farve og smag, såvel som størrelsen af ​​tegnebogen Det samme kan jeg også sige om vores såkaldte psykologiske problemer, når vi står over for, at vi begynder at skynde os fra følelsen. der sker noget mærkeligt med mig, jeg er nok UD AF VED” til “ja, generelt er alt NORMALT med mig.” Og som et resultat af vores slyngning, leder vi efter den meget "magiske pille" eller den vidunderlige læge, der vil løse vores meget komplekse og simple problem på én gang. Og helst vil han gøre det hurtigt og ikke til en pris, men han vil nærme sig denne proces med al ansvar og vil finde en individuel tilgang til os og vores problemer, fordi hver person har sine egne karakteristika for forløbet af denne eller hin lidelse Og hvis vi har været i gang i lang tid og vedholdende med noget, prøvede vi en masse forskellige metoder og stoffer, men blev aldrig helbredt, her har vi absolut brug for LYSET fra enhver videnskab, for kun den kan finde ud af så avanceret en. sag. Fra dette samme sted opstår der normalt spørgsmål om, hvorfor psykologer får så mange penge - de siger, jeg kan snakke sådan i køkkenet med venner. Er disse tanker bekendt for dig? Hvis ja, så er de følgende linjer for dig. Der er mange enkle, ukomplicerede ord eller handlinger i vores liv, som vi simpelthen ikke lægger mærke til. Og derfor tillægger vi dem ingen betydning. Det vil sige, at vi reducerer deres værdi netop på grund af deres tilsyneladende enkelhed. Det vil sige, at simple bliver synonymt med noget, der absolut ikke hjælper. Eller at "simpel" betyder meget let og slet ikke fyldt med nogen betydning. Og det er netop denne misforståelse, der på en time i høj grad kan forhindre os i at lytte og høre anbefalingerne fra specialister, samt at blive behandlet og komme os, løse vores problemer og opnå mærkbare resultater. Lad os straks give et eksempel fra livet. Hvem af os i barndommen lærte ikke at lave pull-ups på den vandrette bjælke under idræt? Og det forekommer mig, at nu er få mennesker, der kan prale af denne færdighed. Hvad er problemet? Du prøver BARE at lave mindst 5 pull-ups hver dag. Om et par uger eller en måned vil du helt sikkert begynde at være i stand til at lave mindst én fuld pull-up. Desuden. Du skal BARE øge antallet af tilgange og fortsætte med at gøre det hver dag. Og i denne enkelhed er der meget - der er både dybde og mening, alle disse simple handlinger har deres egen konsistens og betydning Ligeledes er det i vores psykologiske søgninger vigtigt at være opmærksom på meget simple øjeblikke. Ofte er det de simple ting, der faktisk ikke er så overfladiske, som de måske ser ud til. - bare sidde ved siden af ​​dig; - bare lyt til, hvad den anden person taler om; - bare vær opmærksom på din indre tilstand fortsatte i det uendelige :)Og alle disse handlinger kræver vores lidt nærmere opmærksomhed. Lidt mere, end vi normalt afsætter til os selv. Dette gør nogen af ​​vores aktiviteter mere bevidste og nyttige, det er nemmere at lægge mærke til vores præstationer, selv dem, der virker ret ubetydelige for os og forstå, hvad der stadig mangler, eller omvendt, hvor det allerede er. meget; hvad der er værd at gøre, og hvad der absolut ikke er værd at gøre. Og det kan føre til en lille revolution. Fra kompleks til enkel og omvendt.:)