Selvtillid er en vidunderlig følelse. Oftest manifesterer det sig med følelser af frihed til at udtrykke dig, som du ønsker. Men hvad skal man gøre, hvis denne følelse ikke er der, men i stedet er frygt, stivhed og stupor. Usikkerhed er en meget almindelig anmodning, som mange mennesker ønsker at håndtere og slippe af med denne ubehagelige følelse. Lad os finde ud af, om alt er så slemt med usikkerhed, og om det er nødvendigt at slippe af med det. Usikkerhed er en del af den naturlige forsvarsmekanisme. Vi kan være usikre på os selv og hvad der sker omkring os. I hvor høj grad er dette acceptabelt, sikkert for os Når man taler om selvtillid, er det vigtigt at fremhæve to aspekter, internt og socialt. Når din selvtillid er direkte relateret til dig, er du måske ikke sikker på, at du vil kunne lære at cykle Og når du bygger kontakt i samfundet, når du tvivler på, at dine handlinger vil føre dig til det ønskede resultat fra dig selv. Eller hvilket resultat tror du, andre forventer af dig. Vi er lige så selvsikre, som vi kender os selv. Men hvordan vi kender os selv, afhænger ikke altid kun af os. Når vi bliver født ind i verden, har vi kun vores krop og trin for trin genkender vi den, genkender os selv. Gennem vores egen erfaring og andres reaktioner på os. Korporalitet er det allerførste niveau i vores udvikling. Og på mange måder hænger selvtillid ikke så meget sammen med udseendet, men med hvordan vi opfatter os selv, hvor meget vi elsker vores krop. Ydermere, efterhånden som vi bliver ældre, bliver vi mere socialiserede og lag på lag af viden overlejres vores ideer om os selv. Hvem er jeg, hvor kommer jeg fra, hvilken familie er jeg født ind i, hvordan samfundet reagerer på mig. Hvad kan jeg gøre med dette, hvor godt kan jeg gøre det? Alt dette bidrager også til vores forståelse af os selv. Og når livet stiller os over for nye opgaver, eller vi selv føler behov for at realisere os selv i noget nyt for os. Vi kan ofte støde på denne svære, men vidunderlige følelse af usikkerhed. Det er svært, fordi det vækker frygt i os, det ser ud til at bremse os og forhindre os i at komme videre. Faktisk, ligesom enhver af vores følelser, henleder den vores opmærksomhed på, hvad der gemmer sig bag den. Vores behov er at løse de problemer, vi står over for, fordi det lærer os opmærksomhed og forsigtighed, det hjælper os, hvis vi forstår det. Det er umuligt at være 100% sikker på noget, hvor vi ikke kender os selv endnu. Og at lære os selv at kende i en ny forretning, udvikle en ny færdighed - alt dette kræver tid, viden, støtte og øvelse. Hvis du tidligere har haft en traumatisk oplevelse, på grund af hvilken det nu er svært for dig at være sikker på selv i de mest "almindelige" ting ved første øjekast, så vær ikke alene om dette. Hvad du har brug for for at føle dig mere selvsikker: Accepter denne følelse, forstå, at der er visse behov bag den. Og pas på dig selv. Forstå dine ideer om, hvad jeg er, og hvor du har denne information fra. Meget ofte tolker vi andres meninger som sandheden om os selv, og begrænser derved vores evner og ideer om, hvad jeg kan gøre. Som negative og begrænsende overbevisninger. Når vi er usikre på os selv, kan et upartisk blik udefra hjælpe os til at tro på os selv og tage de sværeste, første skridt, helbrede dine traumer. Hvis du engang har oplevet en oplevelse, der har sat et aftryk på din selvtillid, så kan du ikke lade denne historie stå uden opsyn inspireret af andres erfaringer .Ros dig selv. Det er vigtigt ikke kun at stole på ekstern støtte, men også på din positive holdning til dig selv. Kræv ikke for meget af dig selv. Vær helt ærlig over for dig selv. Uanset hvad der volder dig vanskeligheder, så vær ikke bange for at bede om hjælp Fokuser på din succes og dine følelser, ikke andres meninger. Tillid er kumulativ