Los sentimientos de culpa y vergüenza son muy comunes en nuestra cultura y, por lo tanto, a lo largo de la terapia (especialmente si hablamos de terapia a largo plazo) los encontramos periódicamente. Se revelan claramente cuando el cliente comienza, abriéndose, a hablar de sí mismo, de sus pensamientos, de sus sentimientos, que exponen sus imperfecciones, lo muestran como “un hombre demasiado humano”. Además, lo exponen, arrancando los velos de “buenas maneras”, “educación”, “moderación”, etc., que asociativamente pueden provocar la sensación de estar desnudo. Pero son precisamente esos momentos los que son importantes en el proceso de cultivar la autoaceptación, ya que dan la experiencia de que una persona puede resistir "la presión, el ataque de su propia imperfección", aunque primero mediante la aceptación del psicólogo. Ilustre lo anterior con un extracto de una conversación con un cliente. Aquí hay una transcripción del final de la sesión (se ha obtenido el consentimiento del cliente para la publicación, se ha mantenido la confidencialidad). Entiendo que, al ser sacada del contexto de toda la conversación, esta parte puede perder profundidad de experiencia y contenido al ser descrita, pero, aun así, asumiré el riesgo. Además, una conversación real siempre se sitúa en el contexto de todo el espacio-tiempo de la terapia (lo que significa que al citar una conversación también perderemos algo) y siempre es polisemántica, y ahora me gustaría centrarme en la cuestión de aceptar la imperfección. También agregaré que la metáfora de una hermosa estatua de mármol, que se usa en una conversación, puede entenderse de manera más literal y objetiva (aplicable a la actitud hacia el propio cuerpo) y más simbólicamente (aplicable a la actitud hacia uno mismo en general). - Ahora siento vergüenza. Me avergüenza que veas mi imperfección. Es lo mismo que si estuviera desnudo y vieras mi cuerpo con celulitis y demás... - Y te gustaría parecer una estatua de mármol - con la piel muy tersa... - ¡Sí! ¡Sí, una hermosa estatua de mármol! ¡Entonces me sentiría hermosa! - ¡Sí, lo entiendo! ¿Puedo hablar por mí mismo? Sabes, debe ser muy difícil amar una estatua de mármol. Sí, es hermosa, perfecta, pero tiene frío. Sólo hace calor donde tomas tu mano, pero cuando la sueltas, vuelve a hacer frío. Es muy difícil amar una estatua de mármol: ella nunca corresponderá a tus sentimientos, no te abrazará, no te contará sus sentimientos, no te hablará. Sólo puedes sentir tus sentimientos y toparte con ellos una y otra vez como una pared. Pero nunca habrá reciprocidad... Sabes, me parece que es muy difícil, sin reciprocidad. Por lo tanto, preferiría una persona imperfecta, pero cálida y viva con la que puedas construir una relación, en lugar de una estatua perfecta, pero fría, sin posibilidad de reciprocidad... - Sí, tal vez... Ya sabes, me sentí mejor. . Más cálido... - Verás, de lo que hablamos hoy, lo sabía, lo hablamos antes. Sí, lo recuerdo, incluso cuando quieres no recordarlo, pero esto no se convierte en defectos en la imagen que tengo de ti, no afecta mi actitud hacia ti... Percibo esto como lo que te pasó, en parte. de tu historia, y te influyó, tu vida, y en algunos puntos sigue influyendo, pero no te define, no te define... - ¡Me siento tan cálido ahora - Y, ya sabes,! Diré una cosa más. Lo que dije, lo dije intencionalmente para apoyarte, pero eso no significa que sea falso. Sí, lo dije a propósito y sí, es verdad. Gracias....