Fra forfatteren: Artiklen blev offentliggjort på hjemmesiden Jeg inviterer dig til at abonnere på den gratis serie af klasser "Jeg er en kvinde!", som du finder på hjemmesiden Boghandlere er fulde af forsider af bøger, der afslører hemmeligheden bag selvsikker adfærd, magasinartikler opfordrer til at understrege selvtillid og udvikle den. Mange mennesker bruger hver dag teknikker, der hjælper dem med at blive mere selvsikre, vænne sig til rollen som en selvsikker person og ændre sig foran deres øjne, blive den, de gerne ville være. Men det sker, at de anvendte teknikker møder indre modstand, arbejde med sig selv giver ikke resultater, og i stedet for selvtillid kommer skuffelse. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor dette sker. Hvad er selvtillid? Selvtillid er evnen til at vurdere dig selv godt og finde værdifulde egenskaber i dig selv, evnen til at realisere dit værd og værdsætte dig selv for din eksistens. Så enkelt og samtidig så svært. På den ene side, et sted dybt inde i vores sjæl, er vi sikre på os selv, men på den anden side tror vi på, at selvtilliden vil komme efter vores forandringer til det bedre, efter vores præstationer. I det første tilfælde manifesterer vores indre "helt", og i det andet, vores indre "svin" er vores sunde del, der tror på os, accepterer os med alle vores problemer, bekymrer sig og opmuntrer os. Den indre "gris" er en neurotisk del, der tvivler på vores evner, ikke tillader os at lære af fiaskoer, men laver en liste over dem og fra tid til anden smutter den til os. Hvordan ser den indre "gris" ud, hvad fodrer det? Jorge Bucay præsenterede i sin bog "The Sea of ​​the Egoist" processen med fødslen af ​​den indre "gris" som følger: Vi har to billeder af Selvet - Idealet og Selvet - det Virkelige. Billedet af Selvet - Idealet består ofte af, hvad forældre, lærere og religion krævede af en person. Jeg – Ideal – er et ophøjet billede af mig selv. Jeg er virkelig - det er mig synlig, virkelig, håndgribelig, slet ikke hvad jeg burde være, efter min mening, som jeg virkelig er. Forskellen mellem disse to billeder giver anledning til en konflikt: det er ubehageligt at indse forskellen mellem billederne af I - Ideal and I'm real. Bevidsthed om forskellen, stor eller lille, mellem disse to billeder giver anledning til beslutningen om at ændre. Dette øger til gengæld kravene til en selv, og som et resultat bliver der gjort en indsats for at ændre og gradvist blive til billedet af det ideelle Selv det ideelle Selv er uopnåeligt. Som et resultat bliver håbet knust, og personen føler sig som en fiasko. Ønsker, styrke og vilje til forandring er opbrugt. Hele rækken af ​​ubehagelige fornemmelser manifesterer sig som et resultat af et kraftigt fald i selvværd og følgelig en forringelse af ens mening om sig selv, dvs. om jeg – det virkelige. Således øges forskellen mellem Selvet – Idealet og Selvet – Virkelig. Og den indre "gris" indtager en ledende position - Hvordan vælter man den fra sin piedestal? - du spørger. Du kan prøve at slippe af med det ideelle selv, fordi... der vil ikke være noget at sammenligne dig med, der vil ikke være nogen følelse af en imaginær forskel, der vil ikke være nogen grund til at kræve noget af dig selv eller engagere dig i kritik. Du kan argumentere for, at hvis der ikke er et billede af det ideelle Selv, så er du vil fryse i udviklingen, vil du bestemt ikke blive succesfuld og selvsikker . Tværtimod bliver forandringer mulige og bedre, hvis du accepterer dig selv og passer på dig selv, for kritik og undervurdering vil bestemt ikke være din guide til selvtillid. Ved at acceptere det rigtige dig, får du muligheden for at kende dig selv, forstå hvad og hvordan der bør forbedres, men ikke som en hyldest til kapløbet om det ideelle billede af Selvet, men som en manifestation af egenomsorg ”Korrekt personlig vækst begynder aldrig med selvkritik og undervurdering af sig selv. Ingen bliver jo bedre af frygt. Ingen vokser, når de er deprimerede. Ingen ønsker at ændre efter behov.” Jorge BucayP.S. Hvilket billede er du styret af: det ideelle selv eller det virkelige selv? Ved du, hvordan du accepterer det rigtige dig. Del dine tanker og oplevelser med mig på