Artiklens forfatter: Novikov Viktor ValerievichPsykolog, krisepsykoterapeutFuldt medlem af OPPLTeacher på Regional LevelPsykolog MKU Center “Rodnik”8-983-322-39-33 Jeg udtrykker min taknemmelighed til metodologen for den uvurderlige hjælp til at redigere artiklen højeste kategori Shlemenzon Tamara Grigorievna Om mennesker, der vælger den "HÅRDE" vej Et velkendt og på samme tid rejser nye spørgsmål hver gang er det faktum, at afhængigt af deres opvækst , traumatiske barndomsbegivenheder, personlige kriser, mennesker udviser helt forskellige reaktioner på de samme begivenheder, der sker for dem. Nogen kan opfatte en stressende situation fra et negativt synspunkt og søge at flygte fra en tilstand af spænding, men for en anden person, på den. tværtimod kan en krise være grundlaget for udviklingen i vores artikel er holdningen til krisehændelser og evnen til at tolerere stress frem for at undgå den , samt som følge af kommunikation med klienter, der deltager i individuel rådgivning og psykoterapi. I fremtiden er det planlagt at udføre forskning i denne problemstilling. Vi har identificeret tre hovedkategorier til analyse, nemlig: Mennesker, der vælger den "LETTE" vej. De er ude af stand til at tolerere stress og har en tendens til at undgå krisesituationer og begivenheder, og opfatter dem som negative 2. Folk, der vælger den "NORMALE" vej. De stræber efter at undgå krisehændelser, men er i stand til at overvinde dem med henblik på selvudvikling og personlig vækst; 3. Folk, der vælger den "HÅRDE" vej. De opfatter krisehændelser som en nyttig og værdifuld oplevelse, oplever ofte krisetilstande og stræber ofte efter dem. På grund af dette kan resultatet af deres livsaktivitet være globale professionelle præstationer eller, i tilfælde af fiasko, sammenbruddet af deres planer. , ideer og håb Folk, der vælger den "LETTE" vej (NEMT - fra engelsk let, enkel, bekvem, afslappet) er ikke tilbøjelige til at reflektere særligt over de begivenheder, der sker for dem, men de undertrykker intuitivt eller ubevidst deres oplevelser , blokerer følelser og følelser og holder sig på tankeniveauet: "hvorfor er alting Er det det, der sker i mit liv? Folk, der vælger denne vej, har en tendens til at søge efter mening og svar uden for sig selv i stedet for i sig selv. De har en tendens til at sige "gider ikke"-sætninger; "Slap af"; "alt vil være fint," uden egentlig at tænke over, hvorfor og hvorfor de siger dette. Derfor, når de står over for en krisebegivenhed eller vanskeligheder, har folk, der vælger den "LETTE" vej, en tendens til at reagere ved at bruge en model for tilbagetrækning og undgåelse. eller tilpasning eller undertrykkelse, ved at bruge grundlæggende adfærdsstrategier Sådanne mennesker forsøger at drive negative tanker væk, bruger meget tid på sociale kontakter, undgår vanskeligheder, fokuserer på at undgå fejl frem for at tage risici og opnå succes en fugl i hånden end en trane i håndhimlen." Ofte, når de modtager denne "mejse", oplever de skuffelse, fordi resultatet ikke retfærdiggør sig selv, og de mål, de opnår, har mere at gøre med de holdninger, der absorberes fra deres forældre, der vælger ". EASY” vej er tendensen til vanedannende adfærd. Efter at have fundet et afhængighedsobjekt, kan en sådan person eksistere i meget lang tid, parasitere på objektet og modtage den nødvendige ressource. I lang tid kan dette være en effektiv strategi, da genstanden leverer forskellige ressourcer (materielle, fysiske, spirituelle) til den afhængige, og hjælper ham med at undgå tilstanden af ​​ensomhed og skjult fortvivlelse, indtil han opbruger sin funktion. I dette tilfælde skal den person, der vælger "NEMT"-stien, finde det næste objekt for at fortsætte med at eksistere. Og da mennesker i denne kategori ofte er meget gode manipulatorer og kommunikatører, opstår der problemer i denne henseende allerede i voksenalderen, når de allerede erbegynder at miste deres ydre tiltrækningskraft, og der opstår flere og flere vanskeligheder med at finde et nyt afhængighedsobjekt. Mennesker af denne type kan også udvise selvstændig adfærd, et overdrevent ønske om at hjælpe og støtte en anden, men samtidig vil deres oplevelser stadig være ledsaget af en følelse af deres afhængighed af ham og frygten for at leve deres eget uafhængige liv. i deres liv møder de sjældent åndelige, spirituelle eller eksistentielle vanskeligheder, eller rettere, de har en tendens til ikke at lægge mærke til dem, tænker sjældent på dem, og i deres "time" er der færre stressende begivenheder, der kan ændre dem og påvirke deres liv, da de stræber efter at gøre deres liv lettere, og undgår faktisk tilstande af spænding og stress. Men mennesker, der vælger den "LETTE" vej, allerede i voksenalderen, står over for en følelse af skuffelse fra livet, falder i depression, kriseoplevelser og følelsesmæssige. stater, fordi de begynder at forstå, at de ikke lever deres eget liv og forsøger at undgå de sande følelser og oplevelser, der opstår hos dem. Sådanne mennesker udviser meget ofte psykosomatiske symptomer som et resultat af undertrykkelse af følelsesmæssige oplevelser og blokering. Derfor står mennesker, der vælger den "LETTE" vej, over for dybtliggende vanskeligheder i voksenlivet og dyb skuffelse i livet manifestationer hos mennesker, der vælger den "LETTE" vej: alkoholisme, stofmisbrug, forskellige former for afhængighed, mentale patologier, psykosomatik. Det vil sige de plejemetoder, der kan være de mest kraftfulde i den aktuelle stressende situation, som giver dig mulighed for at glemme eksisterende problemer så meget som muligt fuld kvalitet, fratage sig selv muligheden for at opleve hele spektret af følelser og oplevelser, reducere deres følelsesmæssige intelligens. Og som et resultat kan de bruge kemiske former for afhængighed til at skabe en "imaginær" følelse af glæde. Mennesker, der vælger den "NORMALE" vej i livet, har som regel alt "normalt". Deres grundlæggende forskel fra den tidligere type er, at de er tilbøjelige til at tænke over deres handlinger, analysere deres tanker og adfærd, mens de ignorerer deres følelser og oplevelser, som følge heraf kan de opleve personlige vanskeligheder. Sådanne mennesker hører ofte sætningen "du tænker meget." Deres ansvarsniveau er ret højt, og de er i stand til at opnå succes og resultater i livet, der ville tilfredsstille dem. I konflikter og stressende situationer stræber de efter at løse problemet gennem kompromis og analyse af situationen. De siger ofte "Lad os finde ud af det", men møder ofte skuffelse, da ikke alle problemer kan løses ved hjælp af logik og analyser, ligesom folk, der vælger den "LETTE" vej, forsøger de at drive negative tanker væk fra sig selv. undgå ensomhed, omgive sig selv med sociale kontakter De har tendens til at tage risici og tage ansvar for nogen, men deres eget ansvar og deres ressource forbliver skjult for dem er det er en række uundgåelige interne ændringer. Når de stræber efter social komfort og opnår det, har de, ligesom mennesker af den tidligere type, en tendens til at opleve skuffelse over erkendelsen af, at de lever deres forældres liv i stedet for deres eget type for at ændre deres mening på en ny måde at se på livet, ændre dine synspunkter, genopbygge. Men deres indre forandring vil vedrøre niveauet af tanker og overbevisninger. Under alle omstændigheder vil følelser og følelsesmæssige oplevelser være skjult for dem selv i meget lang tid. I voksenlivet vil folk, der vælger den "NORMALE" vej, føle en følelse af tilfredshed med deres liv, men de vil altid mangle noget. Og dette vil være forbundet netop med blokken på niveauet af følelser og oplevelserSåledes vil mennesker, der vælger den "NORMALE" vej, være ganske tilfredse med deres liv, men ønsket om at bevare deres komfortzone vil jævnligt være genstand for krisepåvirkninger (afsavn, tab, sorg) på grund af det faktum, at på et ubevidst og dybt niveau, de vil stræbe efter at opnå -ændring og korrigere, mens de undertrykker dette ønske af frygt for at miste "illusorisk" stabilitet. livets fulde dybde og skønhed i alle dets manifestationer Et karakteristisk træk ved mennesker af denne type er en traumatisk begivenhed eller en række traumatiske begivenheder oplevet i barndommen eller tidlig ungdom, som i høj grad påvirkede personligheden og ændrede dens struktur , fra det øjeblik de oplever en traumatisk oplevelse, har mulighed for at leve og opfatte begivenheder gennem prisme af en meget høj følsomhed over for detaljer og sociale sammenhænge. De mærker akut andres stemning, den sociale atmosfære og tillægger begivenheder større betydning at andre typer ikke forstår Det er meget interessant for andre at være omkring sådan en. Folk omkring dem bemærker ofte, at de kan ændre deres livssyn, hvis en sådan person er i nærheden. Mennesker, der vælger den "HÅRDE" vej, stræber efter forandring og udvikling. Deres liv vil være fyldt med indre og ydre konflikter, hvor de oplever, at personligheden vil udvikle sig yderligere, få nye erfaringer. I dette tilfælde vil en sådan person, efterhånden som han udvikler sig, selv stræbe efter at tage risici og prøve at opleve mere risikable eller farlige begivenheder. Som et resultat vil en slags "belønning" for en sådan person være en stigning i "smag" af livet, siger sådanne mennesker ofte: "Jeg er interesseret i at leve det vigtigste motiv for en sådan livsaktivitet." person bliver interessen og lysten til at få ny erfaring, både inden for faglig aktivitet og inden for personlig kommunikation. Men efter at have oplevet en stærk oplevelse, kan sådanne mennesker enten lukke meget ned eller begynde at handle aktivt. Denne gruppe kan frit inkludere forretningsmænd, der har lavet sig selv "fra bunden", eller, efter at have mistet alt, hvad de kunne miste, var i stand til at finde måder at forbedre sig på. Dette inkluderer også alle de store videnskabsmænd og figurer, der har opnået meget. Der er 2 muligheder for udvikling af denne personlighed: Et negativt scenarie er skabt under betingelse af overdreven tro på ens eksklusivitet. En sådan person har en tendens til at demonstrere sin eksklusivitet og selvcentrering, mens han ignorerer andre menneskers behov. I dette tilfælde trækker han sig tilbage og udvikler sig ikke, fortsætter med at opleve krisetilstande, reagerer skarpt på livssituationer, men udvikler sig samtidig ikke internt, retter sin energi til at give andre mennesker skylden for sine problemer. Denne person kan være karakteriseret ved en tendens til at ødelægge og ødelægge miljøet eller sig selv 2. Positiv. Når en person oplever akutte hændelser eller hændelser, som han opfatter akut. Men som et resultat af personlig vækst og overvindelse af krisen gennem at leve, og ikke undgå, tager han det fulde ansvar for, hvad der sker over sig selv, og træffer i dette tilfælde et valg baseret på sine principper. Sådanne mennesker er tilbøjelige til at skabe store kreationer i vores samfund, at være vigtige ideologer, at lede energi til at skabe og skabe noget, eller at være talentfulde og succesrige specialister inden for deres aktivitetsområde og i deres udviklingsretning er tendensen til personlig vækst, der betyder noget. Ved at leve gennem følelsesmæssige begivenheder udvider en person, der vælger den "HÅRDE" vej, i et positivt scenarie, grænserne for bevidsthed, udvider bagagen af ​​sanseopfattelse, forbedrer kvaliteten af ​​sit liv, da han accepterer alle livssituationer som sande, og søger nye erfaringer i dem til videre udvikling og vækst. En sådan person, der har indset sin traumatiske situation og accepteret den som en del af sit liv, er i stand til at skabe noget nyt for andre mennesker. Så han går videre.