¿Nada te hace feliz? Estos 6 síntomas pueden indicar una depresión oculta ¿Has aprendido a sonreír y poner cara feliz, aunque en el fondo los gatos se rasquen? ¿Qué motivos indican que padece una depresión oculta? 1. TRASTORNOS DE LOS HÁBITOS DEL SUEÑO Y DE LA ALIMENTACIÓN. Si no consigues conciliar el sueño o, por el contrario, te sientes constantemente somnoliento, esto puede ser un signo de depresión latente. Alguien está acostumbrado a "comerse" la ira, el resentimiento y otros sentimientos desagradables. El alcohol también le permite olvidarse temporalmente de la tristeza y la soledad que suelen acompañar a la depresión. A veces todo sucede al revés: al hundirse en la depresión, se pierde el interés por la comida y otros placeres de la vida, porque ya no le brindan placer. 2. USAS UNA “MASCARA DE LA FELIZ”, PERO EVITAS LA COMUNICACIÓN Y SIEMPRE ENCUENTRAS EXCUSAS. Las personas con depresión oculta intentan no pasar con nadie más tiempo del necesario. Siempre encuentran una excusa para no contestar el teléfono, negarse a charlar, salir a almorzar o cancelar una reunión con amigos. 3. TIENE UNA MENTALIDAD FILOSÓFICA. Cuando hablas con alguien, la conversación gira constantemente hacia temas filosóficos que la gente preferiría no tocar en una conversación normal. Se trata de temas como la búsqueda del sentido de la vida, el pensamiento sobre la muerte o un replanteamiento crítico de lo conseguido. 4. TIENE MIEDO DE PEDIR AYUDA. Las personas con depresión oculta temen exponer sus verdaderos sentimientos. Después de haberle contado la verdad a alguien, se horroriza de haberse abierto demasiado. Buscar ayuda los obligará a admitir ante sí mismos que efectivamente padecen depresión. Y lo último que quieren en el mundo es que alguien se dé cuenta de su debilidad. 5. TUS SENTIDOS SON SUPERIORES. Una persona con depresión oculta se toma todo en serio. Es posible que rompas a llorar mientras miras la película después de ver una escena conmovedora. O enfurecerse de manera inusual cuando se queda atrapado en un atasco. O confiesa tu amor, aunque normalmente no estás dispuesto a mostrar tus sentimientos. Los sentimientos depresivos, cuando se reprimen con fuerza, se sienten como cosas que uno intenta encerrar en una caja demasiado apretada. Tarde o temprano abrumarán la conciencia y todo terminará en un colapso emocional. 6. LLAMAS REALISMO A TU PESIMISMO. La gente común tiende a ser optimista y hacer planes color de rosa que no tienen nada que ver con sus circunstancias actuales. En un experimento, se pidió a los sujetos que calificaran qué tan bien resolverían un problema matemático. Las personas no deprimidas pensaron que les iría mejor de lo que realmente les fue, pero las predicciones de quienes padecían depresión fueron mucho más precisas. Las personas deprimidas son realistas, pero su vaso está más medio vacío que lleno..