Très souvent... TRÈS SOUVENT des personnes abandonnées souffrant d'une rupture et essayant d'une manière ou d'une autre d'améliorer leur vie avec l'aide d'un psychologue parlent lors de son rendez-vous de comment ils regardent à plusieurs reprises chaque jour les pages de leurs anciens partenaires. De tels actes leur semblent parfois une passion maniaque : « Est-il en ligne ou hors ligne ? « Quel message est apparu sur la page aujourd'hui ? » "Et s'il/elle a quelqu'un ?" "Nouvelle photo? Des yeux heureux... Très probablement, il ne pense même pas à moi »... « Oh, nouveau message. Qu'est-ce que cela signifierait ? Cette envie presque irrésistible est à bien des égards une envie de se rapprocher de ce qui a été perdu, d'entrer au moins ainsi dans la vie d'un ex, comme pour le toucher, pour au moins se calmer avec quelque chose. Ceci est très similaire à la façon dont un petit enfant joue à proximité avec sa mère à proximité, courant parfois vers elle, lui touchant la main ou le genou et s'assurant qu'elle, maman, n'est allée nulle part et retourne dans le jeu en ressentant. assez protégé. Est-ce que ça y ressemble vraiment ? Mais une telle réassurance est-elle réaliste en cas de rupture pour un adulte, compte tenu d'un avenir prometteur et pas infiniment lointain ? Parfois, les visites virtuelles de personnes abandonnées à leurs ex, sans aucune compréhension ni réorientation, prennent des années et n'apportent aucun soulagement, et ne les empêchent pas de commencer enfin à vivre une vraie vie, de trouver un nouveau partenaire. Si de telles visites sur les pages des ex sur les réseaux sociaux les calment parfois un peu (comme cet enfant près de leur mère), elles s'accompagnent parfois de tourments. Eh bien, lorsqu’on y découvre quelque chose de désagréable, l’expérience s’intensifie. Et puis il y a souvent une plongée dans une nouvelle vague de désespoir du fait de la rupture et une plongée dans l'auto-condamnation pour l'envie insupportable de voir l'ex au moins en ligne. Question au psychologue : « C'était impossible d'entrer. , droite?" Le fruit défendu est toujours doux... Et quelqu'un a-t-il le droit d'interdire ? Même un psychologue. Mais tu as toujours le choix. Et si, d'une manière ou d'une autre, vous rendez visite virtuellement sans fin à votre ex, cela vaut peut-être la peine d'en tirer au moins un avantage clair, compte tenu de l'avenir potentiellement de haute qualité ? Comment c'est? Par exemple, pourquoi pas : je vais sur la page, mais chaque jour, chaque semaine de moins en moins (« Ce n'est pas une mère, et je ne suis pas son enfant ! » + Je remplis ma vie dans la vraie vie d'événements agréables et processus de plus en plus ; je vais sur la page et je comprends qu'une telle approche est parfois douloureuse, mais c'est un vaccin contre la dépendance (Il/elle mène sa propre vie. Et je peux aussi. Chaque fois que j'éprouve de la douleur, je deviens plus et plus libres de cette dépendance. Les résultats dépendent en grande partie du sens que nous donnons à nos actions, surtout en combinaison. Beaucoup de ceux qui l'ont expérimenté le confirment. Mais il faut savoir qu'elles ne sont pas uniques. recettes pour la dépendance amoureuse. seulement des moyens supplémentaires pour vous en sortir. Avez-vous vos propres voies ? Êtes-vous accro et n'arrivez pas à vous en sortir ? Peut-être aussi consulter un psychologue : Comment distinguer l'amour mature de la dépendance affective ? un « paradis » fantomatique Peur de la solitude – fuir ou rester Se dissoudre » chez un homme ou vivre ??