Et af vores grundlæggende behov er vores sikkerhed. Det er følelsen af ​​fare, der får os til at lede efter måder og midler til at undgå den på nogen måde. Det er sådan, bevidsthed skaber bestemte strategier og mønstre, der hjælper os med at undgå mennesker og rum, hvor vi normalt er utrygge. Kriterierne for vores sikkerhed er i vores bevidsthed og blev skabt af os i den tidlige barndom. Barnet drager, afhængigt af forskellige negative oplevelser, visse konklusioner for sig selv. Han lærer at skabe beskyttelsesmekanismer, ved hjælp af hvilke han kan klare fare eller overleve. Det var nære mennesker, såvel som tætte relationer til dem, der oftest bragte os smerte i barndommen, og for mange af os var netop denne nærhed. dannede sig i vores sind engang som utrygt, og for nogle af os blev det ødelæggende. Mange af en sådan usikker intimitet kastede sig ud i endeløs ensomhed, som absorberede en stor del af den menneskelige sjæl i dem. Hvor vejen ud af denne ensomhed bliver mange års smertefuld psykoterapi, hvor skallen af ​​forsvarsmekanismer lag for lag fjernes, og som hele tiden forårsagede ikke blot uudholdelig smerte, men også tvang personen selv til at nægte kontakt med sig selv og afvise sig selv. Efter at være blevet modnet, kan vi lære at skabe tætte relationer, at gå i dybden med en partner, men de forsvarsmekanismer, der er solidt forankret i os, tvinger os til at undgå disse meget tætte relationer og erstatte dem med falske konstruktioner. For at undgå intimitet bruges visse sætninger, for eksempel: ”Jeg er ikke klar, jeg har ikke brug for det her, der er ingen passende partner, jeg er god alene, jeg er selvforsynende, jeg har ikke brug for enhver, "alt er fint i vores forhold." tvinge ham til at bryde det system af grundlæggende forsvar, der engang blev skabt, den eneste måde at overleve på. Og det giver en vis mening, da der bag alt dette er uudholdelig smerte og lidelse for selve sjælen, som allerede dengang stod over for døden. Frygten for intimitet og samtidig frygten for at blive afvist eller optaget af en anden er det, der gemmer sig bag vores egne undskyldninger for ikke at være tættere på en anden under nogen omstændigheder. Og nu taler jeg ikke kun om mennesker, der er single, jeg taler også om dem, der har boet i en familie i mange år, men samtidig er følelsesmæssigt fraværende fra deres partner, uden at vide det ikke om ligegyldighed eller afhængighed af en partner, det har intet at gøre med disse to tilstande. Intimitet er vores sande essens, vores behov og instinkt. Dette er muligheden for at være tæt på en partner, at føle varme og ømhed over for ham, at elske og beundre ham, uden at opløses i ham, uden at opleve frygten for afvisning og uden at bruge forsvarsmekanismer skabt af frygt for, at vi på et tidspunkt vil blive forladt, forrådt eller afvist. At tro, at vi er i stand til at skabe intimitet med andre, tager vi ofte fejl, er fraværet af frygt, hvor vi ikke længere er bange for at gå dybere i kontakt med en anden, er at stole på en anden uden at bruge psykologiske forsvar, og at være til stede en anden i tæt kontakt i lang tid uden at stikke af Intimitet er en kunst, der skal læres. Der er ikke noget endeligt resultat i det, det er uendeligt i sin udvikling med en anden eller andre. Intimitet er fraværet af frygt for absorption, opløsning eller afvisning. Dette er den dybde, du kan gå ind i for at kende dig selv. Hvad skal du forstå for at begynde at bevæge dig hen imod intimitet, jo mere vi åbner os for ham, jo ​​mere sårbare er vi, og det kan det være farlige, hvis vi bevæger os hurtigt, kaotisk eller er naive og tror, ​​at andre ikke vil skade os. Hvis du ønsker at opleve intimitet, så vil kriteriet for dette være følelsen af ​​tryghed på hvert trin af bevægelsen mod den anden og den anden mod dig. Dette kræver taktik og små skridts kunst mod hinanden..