OCD er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​tvangstanker (tvangstanker) og tvangstanker (tvangstanker) Mekanismen er som følger: For det første oplever en person spontant tvangstanker. Her er nogle almindelige eksempler: tvivl om rigtigheden af ​​en handling eller et valg, i modsætning til logikken (jeg slukkede ikke strygejernet, selvom jeg allerede havde tjekket det flere gange); mentalt tyggegummi - lange tanker om det samme, tvangsrevisioner af argumenter for/imod bestemte handlinger; spontane minder om ubehagelige begivenheder; frygt for smitte af mennesker, lokaler, luft, mad; tanker, som personen selv anser for uacceptable Disse tanker anerkendes af personen som usunde. Modstanden styrker dem dog kun, og sammen med dette øges den indre spænding. Som følge heraf opstår frigørelsen gennem tvangshandlinger - gentagne handlinger og ritualer kan for eksempel flittigt vaske sine hænder. i lang tid eller vaske sit tøj flere gange om dagen Her er et eksempel på et ritual: en person er bekymret for en mulig fiasko og kommer på den idé, at hvis han hopper over et trin tre gange og derefter knipser med fingeren. han vil på en eller anden måde reducere den triste sandsynlighed. Eller i sine tanker: opregn de lige tal fra 2 til 100, for at der ikke skete noget. Fra et psykologisk synspunkt påvirker OCD mennesker, der er tilbøjelige til overdreven kontrol og selvkontrol, som er bange for at lave fejl, mens de stræber efter at gøre alt perfekt, selv hvor det ikke er nødvendigt selvbeherskelse i mange år, undertrykke sine ønsker af hensyn til en pligtfølelse og pligtopfyldenhed, før lidelsen begynder at udvikle sig I psykoterapi, sammen med klienten, identificeres og korrigeres stabile overbevisninger, der ligger til grund for angst og unødvendige forpligtelser. typiske situationer, der udløser OCD-cyklussen, analyseres; en person lærer at tage afstand fra tvangstanker og opfatte dem roligt og uden at dømme. Psykolog Marina Dymova. Jeg hjælper dig med at håndtere angst og svære følelser Tilmeld dig en konsultation: WA, Tg: +7 965 030 31 81: https://vk.com/dymova_psy