Varme er et værktøj, hvormed vi forsøger at promovere os selv og forsvare den uretfærdighed, der er forbundet med vores forventninger. Normalt har vi et værktøj til dette – vrede. Men når følelsen af ​​vrede er forbudt, tænder vrede – en socialt acceptabel og stille form for vrede. Situationen er allerede løst, ikke til din fordel, det er for sent at vifte med næverne, men du kan heller ikke falde til ro og glemme Vrede kan være nyttigt, fordi det giver os mulighed for at bemærke, i det mindste bagefter, at vi var det behandlet uretfærdigt, og det ønsker vi ikke at gøre igen i fremtiden. Når vi ikke ved, hvordan vi skal bruge vrede, kan vi gå til en af ​​yderpunkterne: Ikke at føle vrede overhovedet. Læg derfor ikke mærke til uretfærdighed i din adresse og tillad folk at drage fordel af dig. Oplev vrede overalt i et forhold, selv hvor der ikke er nogen. Således handler uretfærdigt over for andre For at rette op på dette, må vi først indrømme over for os selv, at vi er i en af ​​disse ekstremer. Og så er det bedre at studere, hvordan vrede virker, for at lære at bruge det korrekt, når tre faktorer er til stede sammen: Det er den andens skyld , vi oplever samtidig forskellige følelser, der blander sig med hinanden : Begær [vi ønskede ikke at miste noget eller ville vinde noget] Frygt [vi er bange for, at vi ikke vil være i stand til at leve i sådan en virkelighed] Vrede [det gør vi. ikke enig i dette resultat, det forekommer os uretfærdigt; vi gør krav til den skyldige, så han ville returnere alt, som det var, eller at han ville gøre det mod os, som vi ville] Tristhed [vi sørger over tabet af vores værdi eller over uopfyldte forventninger] Sådan en blanding af følelser er essensen af ​​lovovertrædelsen Det centrale i lovovertrædelsen er den påførte skade. Ifølge dette kriterium er vrede opdelt i rationel og imaginær. Rationel harme Dette er en konsekvens af håndgribelig, reel skade for os af en anden person: Overtrædelse af loven mod os Overtrædelse af en tidligere i fællesskab udarbejdet mundtlig eller skriftlig aftale Direkte hændelig eller særlig skade, der objektivt kan vurderes og bevises Hvordan kommer man ud af rationel harme Nogle mennesker "sluger" fornærmelsen, prøver at glemme og tænker ikke på det dårlige. Denne tilstand kaldes imaginær tilgivelse. Metaforisk ligner dette at feje affald under gulvtæppet – snavset er ikke synligt, men det er ikke blevet renere. Andre mennesker foretrækker at hævne sig på synderen. Metaforisk svarer dette til gengældelsesaffald af hans lejlighed. Måske hjælper dette med at smide ophobet vrede ud i øjeblikket som følge af vrede, men desværre rydder det ikke vores egen lejlighed for affald. Hvorfor, det får os ikke til at føle os bedre. For at vi rent faktisk kan få det bedre, og vi endelig kan komme ud af vreden, er vi nødt til at kompensere for det, vi har mistet: Hvad mistede jeg / hvad forventningen til min gjorde. ikke gå i opfyldelse / hvilken skade er påført mig? Hvilken objektiv erstatning skal jeg modtage, for at jeg kan fortsætte med at leve, når vi forstår, hvad vi vil, har vi ret til at kræve det fra den skyldige? Men desværre er det ikke altid og ikke alle skyldige vil være klar til at kompensere os for den forvoldte skade. Så har vi intet andet valg end at kompensere for vores tab på egen hånd eller ved hjælp af mennesker, der er tæt på os. Det er vigtigt at forstå, at erstatning ikke giver os det, vi har mistet. Derfor vil vi være kede af noget tid. Men kompensation hjælper os med at fortsætte med at leve. Derfor vil vi med tiden komme ud af denne tristhed. Irrationel vrede. Dette er en konsekvens af imaginære skader. Det vil sige, når objektivt set ingen har forvoldt os skade, men vi tænker anderledes. Når vi taler om en imaginær lovovertrædelse, siger vi kun, at årsagen til at blive fornærmet er imaginær. Samtidig er følelsen af ​​vrede reel - en person føler oprigtigt, at der er påført ham reel skade. Indbildte årsager til vrede omfatter følgende: Mangel på en skriftlig eller mundtlig aftale med en person om emnet.