Del autor: psicoterapeuta, sexóloga, experta en programas de televisión, miembro de la liga psicoterapéutica profesional, maestra en PNL, psicopedagoga, especialista en neuroprogramación existencial, especialista en bienestar personal y relaciones familiares , entrenador, entrenador Empecemos por el hecho de que en mi trabajo como psicoterapeuta nos encontramos con bastante frecuencia en una situación en la que, trabajando con absolutamente cualquier problema de un cliente, llegamos a varios puntos que requieren soluciones en términos de nutrición y delgadez. Si hablamos de mujeres, entonces esto probablemente sea más cierto. El tema de la delgadez es uno de los más importantes aquí. A menudo vivimos según los hábitos alimentarios de otras personas sin darnos cuenta. Si podemos deshacernos de lo que alguien impuso, podremos cambiar nuestra dieta. Esto es algo sorprendente, pero a veces la situación es exactamente así. Este interesante trabajo con una clienta no fue una excepción, quien inicialmente identificó su problema como: “Me parece que de alguna manera soy diferente, soy como una extraña. Mi familia. Por ejemplo, tengo preferencias gustativas completamente diferentes, no me gusta la comida que comen mis padres”. Al principio pensé que estábamos hablando de algún tipo de problema psicogenético o de situaciones de vidas pasadas, pero resultó ser así. mucho más prosaico... Cliente, ella simplemente estaba llena de creencias sobre la nutrición que no eran para nada suyas, pero que sin embargo estaban estrechamente entrelazadas en su vida, lo que provocó un conflicto interno que tuve que resolver como psicoterapeuta. Lo primero que se nos ocurrió. era la creencia de papá en el plan de nutrición. Como todos venimos de un pasado soviético pobre, nuestros padres se vieron obligados a ahorrar en comida, en este sentido, la palabra de despedida favorita de mi padre fue la siguiente: "hay que comer todo con pan". Basado en el principio: más pan, menos otros alimentos más caros, luego vinieron las creencias de la abuela, que decía que se debía comer crema agria, requesón y leche, pero alimentando a la niña con grandes cantidades de estos, basándose en un principio. idea ligeramente diferente a la de su padre: era simplemente su comida favorita. Esta situación provocó una protesta interna por parte del cliente, que no era partidario de los productos lácteos. Y el tercer punto son las llamadas “tradiciones familiares”: comer borscht y manteca de cerdo hervida. “Mamá y papá todavía comen esto con mucho gusto”, dijo el cliente. Entonces, todos estos hábitos alimentarios de extraños, cuando nos los imponen desde los primeros años de vida, dejan una cierta huella en una persona, no siempre de forma individual. de manera positiva, incluso provocando problemas de exceso de peso, malestar interno y conflictos con los padres, además de causar algún malentendido de la situación. Todo se resolvió cuando la clienta pudo darse cuenta y comprender plenamente las leyes alimentarias que vive y. Lo que no está absolutamente obligada a tener en cuenta en su dieta las pasiones ajenas. En su familia no era costumbre comprar frutas y verduras, y al principio se acercaban a sus características gustativas. Pero, de nuevo, me gustaría recurrir a nuestra sabiduría interior. A menudo nos ayuda si llegamos a un callejón sin salida. Sucedió esta vez también. Con todo el amor de la clienta por las verduras, se dio cuenta de que no le darían la energía que le gustaría recibir, y tal vez no habría la saciedad a la que estaba acostumbrada, obteniéndola de otros productos (no del todo favoritos). A su inconsciente se le propuso una situación inusual que, por cierto, ella misma se expresó a sí misma. Este es un cambio en su estado interno. De repente vio una foto de ella caminando por la calle, más delgada y feliz. El último aspecto resultó ser extremadamente importante. La clienta se dio cuenta por sí misma de que al cambiar su estado interno recibiría consuelo, lo que moderaría su apetito excesivo. Era como una especie de alineación en su vida, y el conocimiento de cuándo. una persona disfruta de la vida, entonces no necesita complementarla con productos. Todo está en ella, y este es un estado natural que ahora será característico del cliente. ella lo vio como.