Emnet om aggression - ens egen eller andres - rejser ofte mange spørgsmål og misforståelser. Som regel ønsker mange mennesker ikke at opleve vrede, de er særligt bange for at udtrykke og demonstrere det. Lad os finde ud af, hvad det er for en følelse - vrede. Hvor kommer det fra, og hvad spises det med Lad os starte med, at aggression har mange nuancer. Irritation, ærgrelse, indignation, vrede, raseri, had osv. Vrede er også en del af vores andre følelser og fornemmelser. For eksempel giver vrede + uopfyldte forventninger fra en anden vrede. Vrede + en følelse af besiddelse over for en partner danner jalousi Nogle mennesker forsøger ikke at føle vrede og undertrykke denne følelse dybt inde i sig selv. Men det betyder ikke, at det ikke opstår. Undertrykt vrede, uoplevet, blokerer strømmen af ​​vital energi. Mere præcist bruges al energi på at holde vreden i kroppen og forhindre den i at bryde ud. Så bliver personen til en zombie. Han mærker ikke noget, vil ikke, er deprimeret og apatisk. Sådan en person føler sig som en funktionel robot, selvom han nogle gange kan falde i depression. Generelt fører langvarig undertrykkelse af vrede til apati, derefter til depression og til sygdom. Men få mennesker forbinder disse tilstande specifikt med vrede, der ikke kom til udtryk på det tidspunkt. Hvor kommer vreden fra, og hvad er der brug for? Vrede er en naturlig reaktion på overtrædelse af vores grænser eller udækkede behov. Desværre er begrebet ens egne grænser stadig en blind plet for mange mennesker. Hver af os har grænser, selv en baby, men hvor de ligger, hvad der er mit og hvad der er en andens er ikke klart for alle. Lad mig give dig et par eksempler - de kaldte dig et fjols, gav dig uopfordret råd, tog din vare uden at spørge, lånte penge og returnerede dem ikke, rørte ved en fremmed uden tilladelse, brød noget værdifuldt for dig - alt dette er eksempler af en uopfordret invasion af dit rum eller overtrædelse af grænser. Det er passende at føle vrede her. Hvad angår begreberne personlige ønsker og behov, er de for mange mennesker mere velkendte end begrebet grænser. Når vores ønsker og behov ikke bliver opfyldt, opstår der også vrede. For eksempel vil du noget, men du kan ikke gøre det, eller du nægter dig selv noget i lang tid, holder ud, accepterer det, du ikke kan lide, forventer, men får ikke det, du vil have - dette er en eksempel på udækkede behov. Afhængig af graden af ​​situationens alvor for dig, dens nuancer, kan der opstå forskellige nuancer af vrede - fra irritation til raseri hjælper os til bedre at forstå os selv, høre vores ønsker, se, at noget ikke passer os, og at det er det værd. komme af med. Funktionen af ​​vrede for en person er ret positiv. Der er dog ikke mange, der kan være i kontakt med denne følelse og få gavn af den. Hvorfor sker dette Ofte udtrykker folk deres aggression sammen med frygten for at miste betydningsfulde forhold? For eksempel, af frygt for at være alene, skjuler mange kvinder deres vrede over deres partner. Det sker i øvrigt også hos mænd. Denne frygt er irrationel. Det opstår på niveau med børns instinkter. Som barn var det skræmmende at demonstrere min mors vrede, fordi... der var en risiko for at være uden hendes kærlighed og støtte. Der er også en anden yderlighed, når en person tror, ​​at det at udtrykke vrede kan ødelægge nogen. Det ser ud til, at hvis aggression får frit spil, vil alt flyve i stykker, og verden vil blive ødelagt til jorden. Og, angiveligt at bekymre sig om andre, begrænser en person sin vrede. Årsagerne til dette kan også findes i børne-forældrefamilien. For eksempel, da sønnen var vred, tog moderen sig om hjertet og anklagede barnet for at give hende et hjerteanfald. For ikke at dræbe sin mor, for ikke at være skyldig i hendes død, lærte drengen at skjule sin vrede, først for sin forælder, derefter for sig selv kan opleve passiv aggression. Hvad betyder det? Udadtil fremstår passiv-aggressive mennesker ofte smilende. Men deres smil er tvunget, det er unaturligt, deres ansigt.