En klar plan er en meget nyttig ting og hjælper dig med at bevæge dig trygt mod dine mål. En plan eliminerer blandt andet kaos og giver os en følelse af sikkerhed og forudsigelighed i verden, som er direkte relateret til vores overlevelsesinstinkt og følelse af tryghed. Derfor har mennesker med en grundlæggende tryghed forstyrret i barndommen en tendens til at kompensere for deres baggrundsangst ved at planlægge og kontrollere alt. Men alt har sine grænser. Jo mere en person bekymrer sig, jo mere forsøger han at planlægge, kontrollere og sørge for alting, men jo hårdere planen er, jo lettere kan alt gå galt på grund af enhver lille ting... Som et resultat bekymrer personen sig endnu mere og. kontrollerer endnu mere, træffer endnu hårdere beslutninger, og strammer endnu mere kontrolskruerne over alle sine kære, så Gud forbyde, at ingen af ​​dem forårsager en kollision med følelser og fænomener, der er uudholdelige for controlleren en ond cirkel... Du kan ikke ALTID sørge for ALT Du skal være fleksibel. For det første: Alt går måske ikke efter planen på et tidspunkt fredens hemmelighed er slet ikke i en klar plan og viden om fremtiden, men i den indre evne til at klare usikkerhed, i tilliden til, at du har eller vil have ressourcen til at slå noget, selvom der sker noget uventet være sådan en ressource for mig personligt? - Det er et spørgsmål, som er vigtigt at stille sig selv. Alle har deres egne ressourcer. pengepuder og endda bare selvtillid. Ideelt set er det godt, når en persons liv har et komplet udvalg af en bred vifte af ressourcer. I praksis bygger mange af os uforvarende vores liv ved kun at give fortrinsret til en eller to. Hvilke ressourcer brugte dine forældre til at overvinde vanskeligheder. Lav din egen liste over, hvad du har, og kig nærmere på folk, der formår at forblive rolige i en række forskellige situationer, og du vil forstå, at det som regel er. ikke så meget deres lagerintelligens eller karakter, men det faktum, at de har noget, der giver dem selvtillid, og at de ikke engang nødvendigvis er klar over det. Det er ingen hemmelighed, at raske mennesker bekymrer sig mindst om deres helbred. Penge ser ofte ikke ud til at være det vigtigste i livet for velhavende mennesker. Og de, der med sikkerhed ved, at de stadig vil være blandt deres egne, er ikke bange for ensomhed. Og her, på dette stadium af forståelse og akkumulering af ressourcer, begynder en person som regel at indse, at det faktisk ikke er så meget et spørgsmål. af ydre ressourcer eller egne evner, men derimod den inderste følelse af grundlæggende tryghed. Tidlig frygt for at miste en forælder, følelsesmæssig afvisning, fysisk misbrug er blot en lille og generel liste over traumatiske hændelser, der kan skabe øget angst og en overdreven tendens til planlægning og kontrol på grund af frygten for igen at møde oplevelser, der engang føltes morderiske og uudholdelige og fortsætte med at virke så langt. Og vejen ud er først og fremmest i erkendelsen af, at jeg allerede er voksen og KAN holde det ud. Engang var jeg som barn virkelig tvunget til at underkaste mig omstændighederne og var virkelig ude af stand til at overleve under visse betingelser. Men at være stor og voksen, dræber det mig ikke længere. Ligesom en baby lider uden en mor og ikke overlever uden hendes omsorg, men samtidig vil ikke en eneste voksen voksen falde sammen og overleve selv at miste dem, der står dem nærmest. Din Elena Nagawa Bestil tid til en konsultation ved at ringe WhatsApp / telegram +79676686808