Er det muligt at finde venner og en ny omgangskreds efter 30? Jeg vil gerne kommunikere, men ingen forstår, der er ingen mennesker omkring, der er på samme bølgelængde. Hovedårsagerne til, at en person på et tidspunkt i livet befinder sig alene: Ingen styrke til at kommunikere, irritabilitet. Kan være et af symptomerne på depressive og angstlidelser Ikke at forstå dig selv. For at finde ligesindede skal du have en god forståelse for dine værdier og kommunikationsbehov Smertefulde reaktioner på andre mennesker. For eksempel kan en person med cPTSD blive udløst af en masse ting (koldt blik, ligegyldighed, aggression), hvilket gør kommunikation problematisk Angst for at åbne op og dele sine følelser. For mennesker fra dysfunktionelle familier kan bare det at være synlig på denne måde være skræmmende. Frygt for intimitet eller frygt for afvisning. Efter følelsesmæssigt misbrug begynder en person at forbinde intimitet med smerte og forræderi. Eller på grund af et negativt selvbillede, tror en person, at når de lærer ham bedre at kende, vil de helt sikkert blive afvist. Således bygger en person langsomt sit liv på en sådan måde, at det beskytter sig selv mod unødvendig stress. Men det betyder ikke, at sådan en person ikke ønsker at kommunikere. Der er selvfølgelig også en ren teknisk grund: Skolen er slut, på arbejdet er alle hinandens rivaler og konkurrenter, og man kan ikke kommunikere med sine naboer så meget, som man gjorde i barndommen. Hvad kan man gøre for at ændre på situation: Hvis dette var grund nummer 1, så vend først for at gå til en psykiater. Med depression vil selv de mest elskede og kære mennesker forårsage irritation, desværre Arbejde med en psykolog i personlig terapi om traumer, smertefulde reaktioner og frygt. Måske har du ændret dig, og det samme har dine værdier. Og du fortsætter med at lede efter venner i det miljø, du voksede op fra. Udforsk dine kommunikationsbehov. Har du nogensinde spekuleret på, hvad du vil have af folk? Hvad er vigtigt for dig i venskab. Prøv, test. Kig efter et miljø, hvor du virkelig kan møde ligesindede. Tag risici, tag de første skridt og sørg for at afklare (f.eks. når du føler, at du bliver dømt) Arbejd i en gruppe. Selvfølgelig kan du ikke få venner i en terapeutisk gruppe, men næsten alt, der er anført ovenfor, kan gøres der og i et sikkert miljø. Og forstå dine ønsker, og arbejde med manglende evne til at udtrykke dine følelser og udforske andre mennesker (hvad ligger egentlig bag deres fordømmelse/afvisning/angreb) Hvis du beskæftiger dig med dette, så kan du finde venner på 30 og på 50, hvis bare du har lysten. Måske vil du nu kunne finde endnu dybere følelsesmæssige forbindelser, for før var du simpelthen venner med en, der bor i nærheden eller studerer med dig. Men nu vil det være et bevidst valg.