START SMÅ. Hvis du vil blive et lykkeligt menneske, bliver du nødt til at anstrenge dig og arbejde på dig selv. Du skal ikke prøve at realisere store resultater på én gang, start i det små: - For eksempel, hver dag foran spejlet, fortæl din refleksion tre behagelige og oprigtige komplimenter. - Lav en liste med ti umiddelbare mål og tildel en behagelig belønning for at nå hver - I løbet af dagen skal du gøre tre ting for dig selv, som giver dig glæde personligt, og skriv dem ned om aftenen. Inden for et par uger har du 21 fornøjelser, som du kan forkæle dig selv med, når der er brug for energi - Uanset hvilken situation du befinder dig i, så se på det fra den anden side. Måske når du ser, at fordelene ikke er investeringen værd, vil du være i stand til at opgive noget, der er uacceptabelt for dig. Ved at opdage positive aspekter selv i den sværeste test, har du mulighed for at forlade det i fortiden og leve roligt i nuet, uden at ty til handlinger, der begrænser friheden - Gentag for dig selv hver dag, som du fortjener at leve lykkeligt og nyde liv. Måske vil du præcisere, hvad du præcis tillader dig selv at være glad “Jeg lader mig elske” “Jeg tillader mig selv at være sund” “Jeg tillader mig selv at være nødvendig” “Jeg tillader mig selv at være vigtig”... Venter på nogen, der vil gøre dig glad, risikerer du ikke kun at miste tid, men hele dit liv. Som et resultat vil du kun stå tilbage med en følelse af vrede over for dem, der "burde" og mod dig selv for at spilde så meget tid. Hvad er du klar til at begynde at gøre i dag for at gøre dig gladere? Hvad giver dig glæde i livet? Kan du afsætte et par minutter til denne proces? Hvad vil du gerne tillade dig selv? ____Du kan tilmelde dig mine konsultationer og stoppe med at udskyde liv og lyster til senere på +79788273545 (Viber, WhatsApp) eller private beskeder Tilmeld dig kurset Skilsmisse gennem øjnene af en kvinde_____Hvis du kunne lide artiklen, så glem ikke at. læg et "tak" - dette er meget behageligt og værdifuldt for mig. Abonner for at holde dig opdateret om nye begivenheder.