Fra forfatteren: Ofte er vores manglende evne til at ændre det, vi ikke kan lide, skjult i vores for stærke tilknytning til visse overbevisninger. Og vores disharmoni og splid i sjælen er forbundet med urimelige forventninger og ønsket om at tilpasse verden omkring os til vores ideer. Nogle gange, for at få indsigt, er vi nødt til at se på, hvad der sker indeni os udefra. Tjek, spørg og genovervej kritisk, om vores egen overbevisning er blevet begrænsende for os? Vi har alle overbevisninger. Mange af dem bliver ikke engang stillet spørgsmålstegn ved eller kritisk gentænkt – vi er bare vant til at tænke sådan. Men nogle af vores egne overbevisninger har længe ikke længere været relevante for os, de er blevet begrænsende for os. Og nogle gange fører de til det faktum, at vi i livet får noget helt andet end det, vi virkelig gerne ville have. Men hvad er tro? Hvad med en begrænsende overbevisning Lad os først definere begreberne. En tro er en bedømmelse, der vejleder os i vores handlinger og konklusioner om virkeligheden , alle begynder at tro på det flere mennesker. Følgelig får det flere og flere nye forstærkninger og påvirker personen endnu stærkere. Og det bliver en uforanderlig kendsgerning af en simpel grund - "alle tror det", "det er almindelig viden, som vi påtager os tro og ikke længere sætter spørgsmålstegn ved, bliver vores livsprogram." Til at begynde med optræder de ubemærket og ret uskyldigt. For eksempel i barndommen hørte vi voksne tale, hvoraf det fulgte, at jo flere penge en person har, jo gladere bliver han. Og vi begynder at tro på dette, fordi voksne i barndommen er en ubestridt autoritet. Og så bliver sådanne påtvungne overbevisninger en brændende vej, som en person løber i håbet om at finde den lovede lykke. Livet fortsætter, en person bliver ved med at løbe lykke kommer aldrig. Og han føler sig ulykkelig, ikke fordi han virkelig mangler noget, men fordi den påtvungne tro "man skal have en masse penge for at være lykkelig" blev opfattet som en absolut sandhed i barndommen og stadig ikke giver efter for tvivl person kan forblive fuldstændig ulykkelig til slutningen af ​​sine dage, fordi han ikke fandt tid til at finde ud af: har han virkelig kun brug for penge for at være lykkelig, eller er lykke stadig en sindstilstand? Når alt kommer til alt, er det ligegyldigt, hvad en person har eller gør, hvad han føler, mens han har og gør “Og lykke er efter min mening enkel Kazbek, afhængig af personen" - hvis dette Så, er det ikke nemmere at finde din rytme og roligt bevæge sig i den? Lad mig give dig nogle flere eksempler. Forestil dig denne situation: Din medarbejder eller kollega laver en fejl på arbejdet. Du foretager en vurdering af, at denne handling skyldes medarbejderens fravær og manglende koncentration. Så indser du, at du ikke bryder dig om medarbejderens handlinger, og du er ikke tilfreds med hans fravær. Og du fortsætter med at scrolle gennem alt dette i dit hoved. Og så, uden at lægge mærke til det, begynder du at lede efter flere og flere mangler i medarbejderens arbejde. Du iagttager en person og ser ud til at forvente, at han er ved at demonstrere sit fravær igen. Så fortæller du andre om dette og er endnu mere opmærksom på medarbejderens mangler. Efter at have startet tankeprocessen i denne retning, holder du snart op med at behandle denne medarbejder som før - jævnt. Fra nu af bemærker du kun de af hans handlinger, der bekræfter hans fravær. Det er det! Troen "han er en fraværende og upålidelig medarbejder" er blevet dannet. Forholdet til personen har ændret sig. Eller her er et andet eksempel. I hele dit liv har du ikke været i stand til at dyrke en eneste indendørs plante i løbet af denne tid du, Måske har de valgt planter, der var svære at passe. Men hvis du vidste mere om, hvordan devand ordentligt, gød, omplanter, og hvis du gjorde det med stor flid, ville du helt sikkert lykkes med alt, der ikke fungerede før. Men en dag, mens du handlede, lagde du mærke til en smuk indendørs plante, som den stod på udtalte: "Kræver ikke særlig pleje." I tro på etiketten, købte I planten i slutningen af ​​den første uge af jeres eksistens sammen, og planten døde, fordi I glemte at vande den og forstod ikke hvor det kommer fra, hvad er dets årsag. Og derfor blev du ubevidst styret af din tro: "Jeg kan ikke tage mig af indendørs planter," og glemte derfor ubevidst at vande selv den plante, der sjældent skal vandes. Ja, det er rigtigt: Overbevisninger påvirker os og vores opførsel. På samme måde påvirker de, hvordan vi lever vores liv og den erfaring, vi tager fra det. Vi lægger mærke til et fænomen, en situation, vurderer det og begynder at tænke over det. Vores tanker bliver overgroet med følelser som en snebold. De udvikler deres egen "magnetisme": tænker på én ting i lang tid, bemærker vi ikke, hvordan denne tanke tiltrækker andre, lignende tanker. Snart begynder vi at kassere de tanker, der ikke svarer til hovedideen, hovedkonklusionen vi forsøger at gøre Den indledende tanke og alle efterfølgende ("langt søgte") smelter sammen til en enkelt helhed: de ser ud til at være limet, gensidigt forstærke hinanden og modificere vores virkelighed. Hvad er resultatet? Vi tror ikke kun på de konklusioner, der blev draget i starten, men også på de tanker, der blev født i tankeprocessen. Videoeksempel på at danne begrænsende overbevisninger: https://www.youtube.com/watch?v=nD-Lb7x0GOw Nogle mennesker har svært ved at acceptere ideen om, at vi kan vælge vores tanker og dømmekraft. Hvis du er en af ​​dem, så prøv at være mere opmærksom på, hvilke tanker du bruger under din interne monolog. At indse dette vil hjælpe dig til at forstå, at din vante måde at tænke på og tale til dig selv kan føre til både stress og...succes Nu hvor vi har fastslået, at vores personlige opfattelser er bestemt af overbevisninger, er det ikke en strækning at antage, at vores! overbevisninger forme bogstaveligt talt vores virkelighed. Vores virkelighed er et spejl af vores indre overbevisninger og overbevisninger Mange af dine overbevisninger kommer udefra, fra andre mennesker, og de fleste af dem er absorberet af dig i en "færdig form", selv før du forstår, om de er nyttige til at. dig overhovedet. Vi kan sige, at intet kommer ind i din bevidsthed som standard. Hvis en idé, tanke eller tro har sat sig fast der, betyder det, at du tillod dem at gøre det, du var bare ikke klar over, hvad der skete. Nogle af dine overbevisninger er taget fra 1-2 livssituationer, og på en eller anden måde begrænser din livet, som gør dig ulykkelig. Du behøver ikke særlig psykologisk viden for at forstå din overbevisning. Alt du skal gøre er at tænke over dit liv, tage fat i en af ​​dine overbevisninger og prøve at forstå, hvor den kom fra. Hvilken overbevisning kaldes begrænsende dig og dine dybeste ønsker , forhindrer deres opfyldelse Ja, netop "elskede" ønsker, og ikke kun ønsker, fordi de er meget vigtige for os, hvilket betyder, at de bliver et incitament til at nå mål og styrke vores karakter, give os positive følelser uden. skade os. Hvad vil jeg, hvis du ønsker forbedringer på et område af dit liv, men de ikke sker, kan du ikke identificere den tro, der er kilden til alle problemerne? Analyser din sædvanlige måde at tænke på og de følelser, som det problematiske område af din aktivitet forårsager i dig. De vil bringe de overbevisninger, der begrænser dig, frem i lyset. Har du fundet det. Nu skal du erstatte denne tro med en anden, og sådan at den virker.