Fra forfatteren: "Du skal bare acceptere det", "vær over det" - disse sætninger, som vi så ofte hører, har en farlig egenskab: de opmuntrer os at være "god", ignorere den virkelige psykiske oplevelse. Hvorfor er der ingen grund til at skynde sig, at "tilgive og give slip" kan helt køre dig selv ud i et hjørne. Illusionen om tilgivelse er snigende: du ser ud til at genkende det faktum, at du blev fornærmet eller behandlet grusomt, siger det og forstår med dit sind hvad, hvordan og hvorfor. Og - med dit sind - accepterer du ideen om tilgivelse. Men virkeligheden bringer dig konstant tilbage til det ulevede. Vrede over for forældre gør det ikke muligt at opbygge normale forhold, vrede over for "eks" eller "ekskæreste" "trækker" tilbage, enhver fejl fra en kollega tvinger hende til at skrive i sin hukommelse alt, hvad hun gjorde forkert før - og irritationen vokser: I stedet for at blive vred for én fejl, husker du "sidste års sne" og reagerer for stærkt. Hvad er der galt? At anerkende følelser er ikke det samme som at leve efter dem. "Tilgivelse" bør ikke blokere følelser. Derfor kan den simpelthen ikke eksistere uden aggression og vrede, bitterhed og sorg over tab. Dette er et nødvendigt skridt. Det andet vigtige aspekt: ​​tænk på, hvad inde i os, der beder om tilgivelse? Kun ærligt! Ofte er dette et ønske om hurtigt at slippe af med utålelige forhold. Eller blive "mere spirituel", "over dette" i vores egne og andres øjne, lade som om vi er mere usårlige, end vi ser ud (åh, der er skrevet bøger om sårbarhed! - denne "gode gamle" frygt er dybt forankret i alle ). Dette er den subtile lumskhed af mentalt forsvar: ved at hviske om behovet for hurtigt at tilgive og give slip, beskytter det os mod ubehagelige oplevelser. Vi ønsker måske at "tilgive og give slip", som om vi forhandlede med livet for vores bedste. "Jeg vil tilgive så hurtigt som muligt og opbygge et nyt forhold. Det er det, lad være med at leve i fortiden!" Ønsket om at "fuldføre gestalten" er meget forståeligt, men "hurtigt" - desværre! - Det vil ikke altid lykkes. Kun én ting vil hjælpe med at reducere den tid, der bruges frugtløst på at spille manuskriptet: dybt ind i dig selv, ærlig introspektion, med alle dens tilsyneladende "forfærdelige" grimme sider. I vores kristne kultur er der denne dyrkelse af tilgivelse. "Gud tilgav og befalede os." "Hold ikke nag"... Ja, disse maksimer er retfærdige, men de har også en skyggeside: hvis du "endnu ikke har tilgivet", ser du ud til at være værre end andre, du er ikke god nok. Dette fornægter en del af det dybe psykiske liv. Men det går ikke væk. Og fortsætter med at udøve sin indflydelse, men kun med større energi, ligesom alt benægtes...