Fra forfatteren: Artiklen blev publiceret på min blog "Tænkefejl eller samtaler for bevidsthed" Afsløringer af en deltager i centrets workshop "Bevidst opmærksomhed" Arbejdet i værkstedet fortsætter, opdagelser og forståelser sker konstant. Men det handler ikke kun om at modtage information, det handler om, hvordan vi bruger det i vores liv. Deltagerens observation viste sig at være meget afslørende, hvilket jeg gerne vil dele med dig.============. ===== Da jeg lyttede til det sidste webinar, havde jeg på fornemmelsen, at det var præcis den information, jeg havde ventet på i meget lang tid. Så han dækkede alle de tidligere emner, vi dækkede godt. Alt var KLART for mig, hvad Tatyana sagde. Jeg forstod, at forståelsen af ​​dette ikke betød, at alle oplysningerne umiddelbart ville passe ind og blive accepteret af mig. At bevidstheden er vendt på hovedet er en underdrivelse. Spørgsmålet i mit hoved var og er, hvordan man anvender dette. Det vigtigste spørgsmål: okay, lad os sige, at jeg lærer at kommunikere uden at dømme og fra en interessetilstand i samtalepartneren? Han vil jo ikke kunne svare mig på samme måde. Føler du, at personligheden har overtaget?)) Jeg vil være så smart. Men andre vil ikke være i stand til at gøre det)) Jeg starter i rækkefølge: Hvorfor blev det klart for mig, hvad Tatyana talte om. Den første tanke, der kom til at tænke på, var: "Men det er præcis sådan, hun kommunikerer med mig!" Fra essensen." Den vigtigste følelse, jeg har ved siden af ​​hende, er en følelse af tryghed. Forståelse af, at uanset hvad jeg delte med hende, hørte jeg aldrig vurderinger (gode eller dårlige) eller fordømmelse fra hende. Spørgsmål – ja, interesse for mig – ja, men ikke dømmekraft eller vurdering af situationer! Jeg tror, ​​at I piger også lagde mærke til det. Hvordan hun gør det er spørgsmålet. Jeg håber, at vi også vil lære dette. De seneste begivenheder, kan man sige, tvang mig til at være opmærksom på, hvordan jeg kommunikerer. Nærmere eller noget, i et følelsesmæssigt vanskeligt miljø. Når alt kommer ud til både dig og dine kære Mine slægtninge, mennesker som jeg har kendt i mange år, som jeg har været igennem og oplevet meget med, havde et ægtepar problemer, manden fik et massivt slagtilfælde. Han er kun 49 år gammel. Han har været i koma i en uge nu, selvom lægerne i dag indrømmede, at patienter med sådanne komplikationer dør på andendagen. Da dette skete, var der ikke tale om at gå til Olga (hans kone). Og uanset hvor ophidsende det lyder, spurgte jeg mig selv, hvorfor jeg gjorde det her. Der er jo andre pårørende, der er børn. Når jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre, stiller jeg mig selv et spørgsmål: hvordan ville jeg have, at denne person behandlede mig i en vanskelig situation, når der ikke er tid til at ræsonnere, indså jeg, at jeg også gerne ville støttes, så der i sådanne øjeblikke var i nærheden. Men der er ikke tid til at tænke for andre mennesker, hvad de vil gøre. Det afgørende er, hvad jeg gør. Og i flere dage boede jeg hos hende, jeg var bare i nærheden. Og af en eller anden grund stillede jeg mig selv hele tiden spørgsmålet, hvorfor jeg gjorde det her. Og hvor har du ret, Tatyana, hundrede gange ret, uanset hvor meget vi ikke vil indrømme det, vores kommunikation af personligheder er forbruger. Hvis vi forstår, at vi har brug for folk, og vi gerne vil fortsætte kommunikationen, er vi forpligtet til at spille sociale spil. Jeg indså lige, at ved at støtte hende, var der et glimt af håb indeni, at hvis der skete noget, ville hun være i stand til at støtte mig. Dette er for at være helt ærlig. Jeg er selvfølgelig klar over, at dette ikke kan ske af nogen grund, for ikke at falde i illusioner. Det er vigtigt at lære ikke at forvente af andre, hvad man kan give dem. Dette er den første. For når vi gør noget, venter vi stadig. Det er nok det, uselviskhed består i, hvis det selvfølgelig er muligt... Et øjeblik mere. Da alle der er ret følelsesladede, var jeg nødt til at begrænse mine følelser, jeg sagde det bare til mig selv. Alt jeg følte, og det var nemmere for mig at klare det. Og du ved. Interessant nok indså jeg på et tidspunkt, at hvis jeg smider alle tanker, antagelser og vurderinger og vender mig tilbage til her og nu, og jeg gjorde dette med mit sædvanlige anker: "Hvor er du?" Så hvis du bringer dig selv tilbage, viser det sig, at uanset hvor skræmmende det lyder, så er der et faktum, bare et faktum. Det her skete. Og vi giver det hele den følelsesmæssige farve selv. Det er bare et faktum, og det må vi leve med. Og livetdit liv fortsætter. Og ingen aflyste dette. Og i denne situation kan du passe på dig selv og gøre de anstrengelser og tage de handlinger, som du virkelig kan gøre for at ændre situationen. Og hvis du forstår, at du i denne situation ikke kan påvirke det på nogen måde, at tvinge dig selv ud i oplevelser, der river dit hjerte og sjæl fra hinanden, betyder, at du gør dig selv skade, du ved, og nu forstår jeg mennesker, som før virkede hårdhændede. Det viser sig, at de passer på sig selv og deres psyke og helbred. Og det har de nok ret til, og det kan jeg ikke bebrejde dem for. Og hun fordømte, fordi hun ikke tillod sig selv at gøre det. Om fordømmelse og evaluering... Ufff... Det var det sværeste, jeg forstod ikke, hvorfor Olga konstant insisterede på, hvad han havde endnu ikke afsluttet, om hvad skal de leve af nu? Der var altid et materielt spørgsmål i luften. Penge, penge, penge... Hvor aktuelt dette webinar var, hvor var jeg ked af det. Mine tanker om dette, jeg ville ikke tænke over det nu, for nu er hans liv vigtigt, og det er alt. Og jeg stillede mig selv hele tiden spørgsmålet: "Hvad laver du nu?" - du sammenligner, hvilket betyder, at du evaluerer. Du vurderer en andens personlighed ved at identificere den med en person. Og de første dage var meget svære, men jeg tav, talte kun, når hun spurgte mig om noget, jeg prøvede uden råd. Fordi hun simpelthen indså, at hun var anderledes, eller rettere, hendes personlighed var anderledes. Og hun handler efter den algoritme, som hun er vant til at leve efter. Jeg så på hende og kasserede mine vurderinger. Jeg fandt endda på et anker til mig selv, da jeg indså, at jeg gled ind i vurderinger, "Wow, hvor taler hun interessant." Jeg ved ikke, om det er et anker eller ej. Men det lykkedes mig ikke at glide ind i irritation. Men jeg så tydeligt, hvordan nogen ledte efter nogen at skyde skylden på, selvom der stort set ingen er skylden undtagen ham selv. Hvis han bragte sig selv til denne tilstand, så gjorde han det kun selv. Desværre... Og i hende så jeg en lille skræmt pige, hendes frygt, angst og forvirring... Og jeg forstod, at i denne situation, af en eller anden grund, reagerer hendes personlighed præcis sådan. Og dette er hverken dårligt eller godt. Dette er bare et faktum...Jeg kan ikke lade være med at fortælle dig om en ting mere, som bekræfter temaet for perioder af livet, som Tatyana gav os. Det lærte jeg ikke af Olga, men af ​​hendes datter, som delte det med mig. At hendes far dagen før ringede til hende og sagde, at han var meget træt, at han følte, at ingen havde brug for ham, og at ingen var interesseret i ham og hans ønsker, som de kun krævede og forlangte af ham. Og han forstår slet ikke, hvorfor han lever, eller rettere, han forstår, at alt, hvad de behøver fra ham, er en løn, og alt det, han er bange for sin kone, sagde han bare sådan - han er bange, og besluttede, at han ville gå til sin brors faste hus i et privat hus og bor der et. Og som enhver russisk mand, gik han på en drink, og hans aorta (aortaaneurisme) bristede i hans hoved. Kort sagt var manden fuldstændig forvirret og fortabt. Selvom jeg forsikrer dig, så alt udadtil anderledes ud. Det så ud til, at alt var fint med dem, de havde oprettet et hus, nu er de ved at sætte en hytte op, børnene er voksne og står solidt på deres fødder. Lev og vær glad... Jeg kom ind i Liz Burbos bog, hvor jeg læste, at aorta-ruptur opstår, når en person beslutter sig for at bryde meget stærke bånd... uden kommentarer. Her er historien. Meget trist. Men at bekræfte, at hvis du ikke hører din partner, ikke være interesseret i ham, vil der ikke komme noget godt ud af det ... Tatyana, forstod jeg rigtigt, at dette stadig er information, der forklarer, hvordan vi kommunikerer? Og hvordan man i det væsentlige kommunikerer, vil alt dette ske næste gang. Og af en eller anden grund fangede jeg mig selv i at opleve, at jeg nogle gange ikke tilpasser mig, men giver personen, hvad han forventer af mig. Men det viser sig, at jeg giver det, jeg tror, ​​han forventer af mig. Og det viser sig, at hvis jeg er opmærksom på noget, så kan der være to muligheder. Udtaler jeg mig på samme måde, eller forbyder jeg mig selv at gøre det? Og jeg har virkelig alt?!================= Her er sådan en observation. Jeg håber, at det vil få dig til at tænke: hvordan og hvorfor vi lever, hvordan vi virkelig behandler vores kære, og hvad vi kan ændre lige nu... Med venlig hilsen Tatyana Ushakova