Del autor: publicado en el sitio web del centro de psicología práctica "Génesis" en la sección del autor de la psicóloga Maria Dyakonova "Usos de consejos" En la última década, el número de jóvenes La búsqueda de ayuda de un psicólogo en relación con un trastorno mental especial: el "perfeccionismo" (del latín perfectio - perfección) aumenta constantemente. Una persona que sufre de "perfeccionismo" está convencida de que DEBE lograrse el mejor resultado, y un resultado imperfecto del trabajo es INACEPTABLE; él, por así decirlo, sufre de "manía del éxito". Tal persona está convencida de lo siguiente: "Si cometí un error, entonces soy un perdedor" y "El fracaso es insoportable", "Debo hacer todo bien", "Existe una estricta necesidad de tener éxito y ser amado por todos”, “Tengo que esforzarme todo el tiempo (y los demás)". Muchas de las personas con este trastorno en el alma se perciben a sí mismas como incapaces de cualquier cosa, o indefensas, por lo que centrarse excesivamente en el resultado perfecto es una compensación por su opinión. de su inferioridad. Las principales amenazas para una persona que sufre de perfeccionismo son las omisiones, los errores o la imperfección. La tendencia de una persona así a tener pensamientos "catastróficos", por ejemplo: "Debemos resolver todos los problemas de forma clara y correcta, de lo contrario ocurrirá un desastre", teme que "la situación se salga de control" o que "será No hacer frente al asunto” son a menudo la causa de ansiedad, insomnio e irritabilidad innecesarios. Cuando ocurre un “fracaso” grave, se sienten desesperanzados y se deprimen. Para las personas propensas al perfeccionismo, recomiendo: “¡Para mejorar la calidad de vida, aprendan a ver el promedio entre “lo mejor” y el “completo fracaso”!”, piensen en el hecho de que: “Un error no anula los logros pasados, por lo tanto, ¡no significa que tú seas Jonás! ¡Quien no hace nada no comete errores!” Dyakonova María, psicóloga