Kirjoittajalta: Kuvittele, että: sinulla on kumppani (ystävä, kollega, puoliso). Usein hän ei kuuntele sinua loppuun asti, alkaa energisesti puhua omista asioistaan, mutta tuskin kuulet persoonasi kiinnostavia kysymyksiä ja sinusta tuntuu "kaakaokupillisen lepotuolin vapailta korvilta" ... Haluan tarjota sinulle taikaloitsun antaakseni hänelle "iskun kasvoille", mutta älä loukkaa häntä ja säilytä terve suhde hänen kanssaan. Varmasti monet tuntevat "I-lause"-tekniikan? Jos ei, anna minun jakaa tämä taikaloitsu kanssasi. Se on universaali ja sopii kaikenlaisiin suhteisiin: ystävällinen, työ, seksuaalinen, perhe jne. Kuvittele, että:...Sinulla on kumppani (ystävä, kollega, puoliso). Usein hän ei kuuntele sinua loppuun asti, hän alkaa energisesti puhua omista asioistaan, mutta et juuri kuule persoonasi kiinnostavia kysymyksiä ja sinusta tuntuu kuin "lepotuolin vapaat korvat kupillinen kaakaota." Haluan tarjota sinulle taikaloitsun antaakseni hänelle "iskun kasvoille", mutta en tappaa tai loukata häntä ja ylläpitää tervettä suhdetta hänen kanssaan!______________________________________________________ "I-lause" -teoria "I-lause" on sanallinen vetoomus henkilölle, joka on rakennettu ilman syytöksiä ja vaatimuksia. Se sulkee pois määräävän ja syyttävän "Sinä" esiintymisen tekstissä ollenkaan. Se on rakennettu kaavan mukaan: "Kuvaus tilanteesta, joka huolestuttaa sinua" + "Oma kokemuksesi ja reaktiot siihen" + "Miten haluaisit nähdä tämän tilanteen." Tätä kaavaa käyttämällä alkaisit sanoa jotain tällaista: Esimerkiksi: "*laittaa kätesi hänen olkapäälleen* Kuuntele, sinulla ja minulla on ollut hetkiä viime aikoina, kun kerron sinulle ongelmistani, aihe yhtäkkiä kääntyy , kuinka voit ja keskustelemme pääasiassa uutisistasi. Tiedätkö, olen loukkaantunut... Minusta tuntuu, että elämäni ei kiinnosta ollenkaan, en halua kuunnella uutisiasi, enkä edes puhua ollenkaan... Minulle on tärkeää, että osallistut elämässäni, kiinnostus uutisiini, jonkinlainen empatia, vastaus." + No, tässä voit kuitenkin kysyä: "Etkö todellakaan ole kiinnostunut siitä, mitä minä sinulle kerron?" SINÄ-lauseet" -teoria On olemassa enemmän "Sinä-lausekkeet" -kaavaa. Hän on erittäin liikkuva, nopea ja teräväkielinen, eikä sanoja tarvitse haparoida. Se on oikein. Mutta se on rakennettu kaavan mukaan: "Sinun närkästymisesi" + "Ihmisen moitteet hänen arviollaan" + "Sinun kokouksenne ja vaatimuksesi", ja kaikki tämä maustetaan herkullisesti kiroilulla, joka on ominaista hienostuneisuudelle. sinä henkilökohtaisesti. Luultavasti rakentaisit esimerkkilauseesi näin: Esimerkiksi: "*hyppää istuimeltasi* Joten! Sinä tiedät! Olen kyllästynyt siihen! Kyllä, kuinka paljon on mahdollista?! Millainen itsekäs egoisti sinä olet?! Minä todellakin kerron sinulle tärkeistä asioista, voi luoja!!" Voit tehdä siitä eeppisemmän heittämällä myös tossun. Mutta vakavasti... Katso mitä tapahtuu: ________________________________________________ "I-lause"-mekanismin "I-lause" salaisuus. Kun käytät tätä kaavaa, sinä: 1) Kiinnität huomiota itseesi, nimittäin tiettyyn hetkeen sinun ja kumppanisi (ystävä, kollega, puoliso) välillä 2) Ilmoita korotetun hetken tärkeys sinulle henkilökohtaisesti, koska tämä; ei sovi SINULLE, ja herätät hänessä jopa oikeudenmukaisen syyllisyyden tunteen, koska juuri hänen tekonsa saavat sinut kärsimään. sinun tehtäväsi, ja sitten hänelle tulee selväksi riski, miten voit käyttäytyä, tai jopa selittää hänelle, miksi toimit näin aiemmin, mutta hän ei ymmärtänyt "miksi hänessä on vikaa?!" ) Annat tarkat "ohjeet" siitä, mitä erityisiä toimia odotat häneltä: – Tämä on huolellisin ja viisain toimenpide, jolla voit ratkaista epämiellyttävät hetkesi – Kutsut henkilön keskustelemaan keskenänne tapahtuvasta käytöksestä , tulematta henkilökohtaiseksi ja ilman tarvetta puolustaa tätä persoonallisuutta, lähettäen helvettiin keskustelun aiheen "mitä"