Hver person består af fordele og ulemper, af sine egne styrker og svagheder. Hver af os indeholder såkaldte delpersonligheder, den indre kvinde og den indre mand. Indre Forælder og Indre Barn. De er dannede adfærdsprogrammer, på neurofysiologiens sprog - dannede neurale forbindelser Vi har hørt noget om dem, men desværre kender vi dem ikke. Oftest kender vi dem ikke og er ikke venner med dem. Ved automatisk at optage dem i den del kaldet Skyggen Der, i Skyggen, skjuler vi vores "drager" for os selv og dem omkring os. Og vi skjuler dem ikke kun, men bekæmper dem også. Forgæves, egentlig... Det er kendt, at Personaen (delpersonligheden ifølge Jung) indeholder de kvaliteter, som vi villigt præsenterer for verden. Dette er vores visitkort: "Dette er Olga, hun er en mester i sport i taekwondo," "Dette er Ivan, han skabte sit eget firma fra bunden," "Dette er Irina, mor til tre smukke børn!" Hvis vi åbenlyst kunne præsentere vores skyggekvaliteter for samfundet og os selv, ville det ske sådan her: "Dette er Olga, hun bor alene, fordi hun ikke kan lide at adlyde," "Det er Ivan, han spiser om natten hans afhængighed viser sig," "Dette er Irina, hun er ekstremt følelsesladet og kan derfor ofte ikke kontrollere sine følelser." og andre misbrugere: "Jeg er Mason, jeg er alkoholiker." Hvad der ikke er sædvanligt at tale om i samfundet, er som regel vores "dårlige" vaner og kvaliteter. Det er sædvanligt at tie om dem. De skal bekæmpes. Så det antages, men hvad hvis du ikke bekæmper "skygge"-kvaliteter, men accepterer dem? I øvrigt stillede Jung i sin psykoterapeutiske praksis netop denne opgave – accepten og integrationen af ​​Personen og Skyggen. Og resultatet af psykoterapi var fremragende! Du har sikkert hørt udtrykket "Det, vi kæmper, giver vi vores styrke til"? Hvis du bekæmper din "negative" egenskab, en dårlig vane, er resultatet normalt nul. Og desuden er konsekvensen af ​​denne kamp et kraftigt fald i vitalitet. For eksempel er kampen mod overvægt endeløs og ineffektiv. Med stort besvær stræber de fem "tabte" kilo efter at få seks tilbage. Lyder det bekendt? Lad os prøve at finde ud af, hvorfor dette sker. Kroppen er en levende organisme. Som et resultat af visse mentale processer begynder det at tage på i vægt. Hvis du indser grunden til, at kroppen har godt af at være større, så skal du bare se årsagen og give dig selv kærlighed. Dette er den såkaldte accept Forestil dig, at du ikke accepterer noget om dig selv. Kroppen kompenserer for dette ved at tage en vis mængde ekstra (men faktisk ikke ekstra) kilo på! Det eneste, kroppen har brug for, er accept og kærlighed. Der kan siges meget om emnet overvægt. Jeg skal fatte mig kort. Når underskuddet forsvinder inde i en person, og der dannes balance, holder han op med at kompensere for det med ekstra kilo. Vægten vender tilbage til normal Som en bonus øges vitaliteten. Nu om, hvad der sker, når vi ikke vil se, anerkende, acceptere noget i os selv. Vi erklærer krig mod os selv. Og i krig er der som bekendt ingen vindere. Ved at reducere vægten med en betydelig indsats, kan vi modtage gastritis, ledsygdomme og andre sygdomme som en "gave" fra kampen. Alt ønsker at blive set og accepteret. Dette er naturen af ​​alle levende ting. Enhver af vores skyggekvaliteter, "boende" i Skyggen, stræber efter at blive set. Dette er minimum. Og som et maksimum, at blive accepteret og elsket. Derfor er ideen om at bekæmpe ens "negative" kvaliteter i første omgang en fiasko. I eksemplet med overvægt skal du acceptere, at ikke alt er i orden i kroppen (psyken). Der er en form for mangel der. Hvilken, skal du finde ud af hos en specialist. For eksempel tog jeg selv adskillige kilo på på under en måned, da jeg stod uden min mor. Nogen slog op med en elsket og tog også på i overvægt. Efter afsked med en elsket, dannes der et underskud indeni.