Myyttejä itsetunnosta: Jos käyt sen läpi kerran, sen kanssa ei tule koskaan ongelmia. Voit olla 100% luottavainen itseesi Muiden kommentit eivät koskaan vaikuta sinuun, jos työskentelet se hyvin Monilla ihmisillä on illuusio, että vakaan itsetunnon omaava henkilö ei koskaan välitä siitä, mitä muut ajattelevat ja sanovat hänestä. Että voit työskennellä itsetunnon parissa ja saavuttaa tason, jossa et epäile itseäsi missään olosuhteissa, vaan hyväksyt ja rakastat itseäsi täysin terapiassa ja työskennellessäsi itsemääräämisprosessissa tulee ihminen itselleen. Hänelle tärkeintä on se, miten hän arvioi ja tuntee itsensä. Mutta me olemme eläviä olentoja, jotka ovat yhteiskunnassa ja tavalla tai toisella riippuvaisia ​​muista ihmisistä, joten: Jokainen ihminen on epämiellyttävä rakentamattomasta kritiikistä, ilkeistä kommenteista, joiden tarkoituksena on loukata häntä tarkoituksella tai tietämättään ❔ Toinen kysymys on, vaikuttaako se häntä syvästi satuttaako tai se koetaan sellaiseksi. Ja täällä henkilökohtaisia ​​rajojamme testataan usein vahvuuden vuoksi. Kritiikki voi olla rakentavaa tai ei-rakentavaa, ja ihmisen reaktiot epärakentaviin kertovat hänen rajojensa vahvuudesta Jokainen ihminen on jossain määrin riippuvainen toisten ihmisten mielipiteistä. olla ratkaiseva - hänen tai muiden. On normaalia luottaa muiden mielipiteisiin (etenkin aloilla, joilla olet uusi). Mutta ajan myötä tietyistä asioista on luotava oma käsitys, johon voi luottaa Jokainen ihminen jollakin elämänsä osa-alueella voi tuntea olonsa epävarmaksi ja jopa kokea pelkoa ❔ Kysymys on siitä, meneekö hän eteenpäin. tämä epävarmuus ja pelko, tunnistaminen ja tilaa antaminen, tai se hidastaa häntä paljon. Pelko, ahdistus ja epävarmuus ovat täysin normaaleja tunteita, joita kohtaamme väistämättä matkallamme. On tärkeää pystyä kestämään niitä ja siirtymään niiden kanssa eteenpäin. Itsetunto vahvistuu hyvin terapiaprosessissa, mutta siitä huolimatta se on alttiina toisten vaikutuksille. On tärkeää kohdella itseäsi huolellisesti eikä vaatia itseltäsi epärealistisia tavoitteita.