Fra forfatteren: Jeg skriver om mine tanker, der opstår efter næsten hver familiekonsultation. For dem, der er interesserede, og som gerne vil ændre noget i deres liv og forhold til mennesker, især med deres kære. Og for at der i det mindste dukker en lille praktisk guide op, der besvarer spørgsmålet "hvordan?" - hvordan skal man opføre sig, hvad man skal gøre, når man vil blive et lykkeligt menneske... Jeg vil gerne være med til at skrive mine tanker, som længe har brudt igennem mig i brudstykker, og nu er blevet til noget helt. Hvorfor, til hvem og for hvad skriver jeg? Jeg skriver om mine tanker, der opstår efter næsten hver familiekonsultation. For dem, der er interesserede, og som gerne vil ændre noget i deres liv og forhold til mennesker, især med deres kære. Og for at der i det mindste dukker en lille praktisk guide op, der besvarer spørgsmålet "hvordan?" - hvordan man opfører sig, hvad man skal gøre, når man vil blive en glad person, til at begynde med - i et forhold. Hvad er vigtigere for en person end relationer? Vi lever alle blandt mennesker, vi interagerer på en eller anden måde, hver af os ønskede i det mindste nogle gange at blive elsket, og der er mange, der gerne vil give deres kærlighed til en anden, deres elskede. Men hvordan finder man måder at forstå en anden person på, hvordan gør man uden at fornærme eller forårsage smerte? Hvad er det, der forhindrer os i at være åbne i forhold? Hvilke handlinger skal du tage for at få dine forhold til at bringe glæde til dig selv og dine kære? Jeg kan ikke dække alt dette i én artikel - materialet er for omfangsrigt, for det første, og for det andet er der bøger, der allerede er skrevet, og der er ingen grund til at genfortælle dem nu. Derfor vil jeg skrive sådan her: først vil jeg fortælle dig om flere bøger, der vil hjælpe med at mestre praktiske færdigheder og forstå forskellene mellem mennesker, og derefter vil jeg skrive nogle af mine tanker om emnet parforhold og generelt hvordan en person ændrer sit eget liv. Så oftere end andre, efter en konsultation om emnet forhold i min familie, kommer tanken til mig - hvorfor lærer de ikke nogen, hvordan man håndterer en anden person?! Hvordan man elsker? Hvordan viser du dine følelser? Når alt kommer til alt, når man taler og forklarer noget ganske simpelt, går folk derfra med sådan en følelse af taknemmelighed, som om der er sket en kvalitativ ændring i deres liv. Jeg er ikke i tvivl om, at det sker for dem, hvis de var i stand til at acceptere og forstå. Men det er ikke svært, men ingen ved hvordan?.. Hvorfor? "Et barn bliver undervist af det, der omgiver ham," siger et af befalingen fra den italienske lærer Maria Montessori. Af denne grund bliver de færreste undervist i konstruktive ting, men alle lærer det, de har set siden barndommen. Og nu - hvem var heldig, nogle levede i en familie af mødre og fædre, der elskede ham og hinanden, nogle - blandt en "pakke" af evigt stridende slægtninge, som til gengæld udholdt mere smerte og harme fra deres barndom, end evnen til at forstå og elske. Derudover er ikke alle forældre udstyret med en pædagogisk gave, hvis hovedsagen ikke er en særlig viden, men en tålmodig, opmærksom og venlig holdning til deres barn. Det er derfor, folk mødes, forelsker sig, nogle bliver endda gift, og så begynder der at dukke problemer op, som ikke ville eksistere, hvis alle havde grundlæggende viden inden for menneskelige og menneskelige relationer og ikke var udstyret med komplekser, som de udførte fra barndommen . Nå, nu til sagen For dem, der har fået et negativt "billede af sig selv" siden barndommen, som forhindrer dem i at leve og konstruktivt løse problemer, for dem, for hvem selv en lille opgave virker som en stor katastrofe, anbefaler jeg at læse! Maxwell Moltz' bog "I Am Me or How to Be Happy" "For dem, der er klar til at arbejde på sig selv og ikke er belastet med den "byrde" af personlige komplekser, som de får i barndommen og forhindrer dem i let at bevæge sig gennem livet, men ikke ved, hvordan man bedst udtrykker deres kærlighed, anbefaler jeg stærkt at læse Gary Chapmans bog “The Five Love Languages” . Nå, ikke kun for dem, selvfølgelig, men for alle - det hjælper meget godt at forstå, hvilket "kærlighedssprog" din forholdspartner er vant til at tale og,i overensstemmelse hermed, hvordan man bedst kommunikerer med ham, så han let forstår dig, og du forstår ham til dem, der er blevet "begavet" med negativitet ud over mål, som anser sig selv berøvet kærlighed, afvist, unødvendig i denne verden, til dem, der. ikke finder en plads for sig selv i livet, ville jeg virkelig ønske, at jeg kunne læse Liz Burbos bog "Fem skader, der forhindrer dig i at være dig selv." Slip af med negativitet og flyt til et andet niveau af livet, bliv endelig en glad person. Dem, der ønsker at forstå noget ud over det, de allerede ved, dem, der elsker at tænke, som tror, ​​at de har forstået meget, men af ​​hvilken grund? Fordi jeg ikke kunne blive lykkelig i mine forhold, jeg ikke kunne finde årsagerne til mine skænderier med min elskede, foreslår jeg at læse Richard Bachs "Bro over evigheden". Efter min mening er denne bog simpelthen en praktisk guide til dem, der ønsker at overvinde deres Egos "trang" til at forstå, at det, der er vigtigt for dig, og som du anser for vigtigt, faktisk ikke er andet end en irriterende hindring på vej til din egen lykke Og her vil jeg gå videre til tanker om, hvad jeg synes om "kvantespringet" i parforhold og mere. Begrebet er fra fysikken, så for sammenhængens skyld starter jeg med det – med de definitioner jeg fandt på internettet, og velegnet til at beskrive fænomenet i sammenhæng med mine tanker QUANTUM LEAP er et særligt begreb i fysik der refererer til arten af ​​ændringer i partikler: i stedet for en kontinuerlig ændring, sker der et diskontinuerligt hop . Et øjeblik før springet optager en elementær partikel et bestemt område af rummet. Et øjeblik senere er hun et andet sted, og i overensstemmelse med kvanteteorien forbinder ingen fysisk proces disse to fysiske eksistenstilstande, ingen tid adskiller dem. I esoterisme kaldes en sådan bevidsthedsbevægelses evne til kvantebevægelse bevidsthed. Kvantetilstanden af ​​bevidsthed involverer at udforske kvante snarere end det materielle univers, og det har sine egne niveauer. Hvert "niveau" refererer faktisk til visse forståelser og oplevelser, som kan passeres igennem for at "flytte" til det næste niveau. Disse bevægelser kaldes "kvantespring." De har brug for en slags energiladning, der "skubber" dem ind i en anden bane. Samtidig ændrer de sig, og dermed den omgivende virkelighed. Der er en stor lov om lighed i universet. Den samme logik, efter hvilken elementarpartikler bevæger sig, gælder for mennesker. Hvis du vil ændre dit livs karakteristika, så tag et spring ind i en anden bane. Hvis du ikke skifter til den nye i tide, forbliver du på den gamle. Og der er flere punkter, der som regel bidrager til skabelsen af ​​den nødvendige energiladning for en person til at tage et sådant spring. Desuden eksisterer disse øjeblikke ikke hele tiden, de opstår, når en person oplever en efter hans mening vanskelig situation i sit liv. Mere præcist er det i sådanne perioder, at det er lettere at lave netop dette "kvantespring" - det er lettere at tage et spring, og ikke for en person. Men hvad skal en person gøre for at tage et spring? Hvordan skaber man denne nødvendige energiladning Som psykologer siger (det er ikke for ingenting, de siger det!), "slip situationen, slap af" - hvad betyder det? Forstå karakteren af ​​dine tanker om, hvad der sker, fører de til at løse problemet eller kun til at "afvikle" dig selv? Hvis de fører til en beslutning, og den er løst, fint, løs den, så er det ikke et kritisk niveau. Men hvis du er engageret i vikling, så stop. Hvordan? I min separate artikel - "Lad være med at køre dig selv ind i en blindgyde." . Tænk på en bestemt opgave meget vedvarende og i lang tid, indtil der er en følelse af et "brudt loft" over dit hoved. Skift din sædvanlige virkelighed (gå et sted, for eksempel, eller gør noget atypisk for dig selv - hvadJeg ville gerne, men var bange for at tillade mig selv at begå en handling, der ikke passer ind i din traditionelle adfærdsramme - for eksempel undgik du altid konflikter, forblev tavs, og så gå videre og udtryk højt til nogen, klager, misforståelser osv.) Det er det, dette udgør tilsammen én vigtig betingelse for at tage sit eget kvantespring - en persons beslutning om at forlade sin "komfortzone" (når han risikerer at ændre sine vaner, og hvor han er i en vis "smertefri". stat) og begå denne handling Som regel finder folk meget overbevisende "undskyldninger" (logisk begrundede, repræsenterer praktisk talt værdiorienteringer) for deres modvilje mod at gøre noget nyt i deres eget liv. For eksempel i forhold: en person, der ikke ønsker at tage et skridt mod en anden og forbinde sig med ham i en eller anden form for forhold, kan smukt forklare sin modvilje med de vise tanker om, at alt på jorden ikke er evigt, og at enhver tilknytning er en tendens til at besidde og underkaste sig. "Men jeg vil ikke underlægge nogen, hvilket betyder, at jeg ikke har brug for hengivenhed," tænker sådan en smart person. Men faktisk er jeg bange for den smerte, der kan komme, hvis den person, jeg elsker, pludselig forlader et sted. Jeg vil hellere være bange for smerte og sidde i komfortzonen (selvom komforten er imaginær) end at risikere at "hæfte mig" til nogen. Og selve ordet "tilknytning" ser ud til at tale for sig selv - at være knyttet til noget, nogen, men du ønsker virkelig frihed. Og så, i jagten på imaginær frihed, berøver en person sig selv kærligheden og følelsen af ​​livsfylde, som han kunne have haft, hvis ikke hans falske logiske lænker fører tilbage til hans komfortzone, hvor han sidder og tænker på, hvorfor han kan du ikke tage dit kvantespring? Men fordi et sådant spring ikke forudsætter tilstedeværelsen af ​​vanelogik, for det er netop selve rebet, som en person binder sig til. I frygt for tilknytning til en anden (som en person fortolker det for sig selv), som ville "løse" ham i alt i livet, binder en person sig fuldstændig til sin undergang til at være "klog og ensom", men opgiver ikke noget fra sin komfortable tilstand af hensyn til en anden person, som, det ser ud til, kunne komme ham tæt på og åbne nye rum i hans liv. Men var det, den anden ønskede, så svært eller overnaturligt at opnå? Mest sandsynligt nej. Den eneste vanskelighed var at tage et skridt ved siden af ​​systemet, inden for hvilket en person sidder og udfører hver anden "ouroboros". (for dem, der ikke kender betydningen af ​​dette ord, foreslår jeg at læse Victor Pelevins "The Sacred Book of the Werewolf") Den anden vigtige betingelse for at tage et kvantespring i sit eget liv er således afvisningen af ​​den sædvanlige logik og måden at drage konklusioner på en etableret måde for sig selv. Intet af dette er rigtigt, og det er blevet beskrevet mere end én gang af både filosofi- og psykologiklassikere, men her er i det mindste et par citater. som jeg nemt "byggede" et diagram for dem, der ønsker at forstå, hvad der skal gøres for at gå ud over grænserne for deres sædvanlige tilstand: 1. "Mekanismen for vores bevægelse gennem universerne er simpelthen vores hvert andet valg: mellem godt og dårligt, sympati og had, cykel og Facebook, gul og grøn, blå og orange, og så videre. Tager vi disse valg selv, eller gør nogle krafter gør dem til os - men det er takket være dem, vi bevæger os i multiverset." Victor Pelevin. "Kærlighed til tre Zuckerbrins" Så den første ting er at træffe et VALG, tage en beslutning.2. ”Derfor, når vi bevidst ændrer noget i vores liv, transformerer vi ikke os selv og vores verden, som marxismens klassikere antog, men vi skifter simpelthen til et andet skæbnetog, som ruller gennem et helt andet univers og bærer et andet passager. Hvis du ved, hvordan man hopper fra tog til tog, er de mest radikale ændringer i virkeligheden mulige, som alle disse sommerfugle- og dinosaurjægere aldrig engang har drømt om..." Victor Pelevin. "Kærlighed til de tre Zuckerbrins" Det andet er at tage en HANDLING, for at gennemføre den trufne beslutning.3. "Frihed i virkeligheden og 27.10.2014