Fra forfatteren: Baseret på materialer fra Dmitry Shamenkovs bog "Conscious Health Management" Vores krop kan selvhelbrede utallige gange. 1. Siden vores krop dukkede op, har der været et universelt værktøj, der sikrer, at vi fungerer og overlever som et biologisk individ. Dette værktøj kaldes "UM".2. Sindet er et kompleks af reaktioner, som vi er opmærksomme på, og som styrer de vigtigste reguleringssystemer i vores krop - de neuroimmunoendokrine, motoriske og følelsesmæssige systemer.3. Sindet arbejder ud fra princippet om simpel registrering - ALLE oplevelser (begivenheder), som vi møder i livet, alle billeder modtaget af sanserne, deres fortolkning, og vores reaktioner på dem er konsekvent registreret i sindet.4. Når vi møder begivenheder, der truer vores liv (herunder smerte, uopretteligt tab, bevidsthedstab), reagerer vi på dem. Som et resultat af vores svar kan vi overleve eller måske ikke overleve. Sindet hos alle overlevende mennesker har registreret vores reaktion på alle begivenheder, der truede vores liv og gentager automatisk denne reaktion, når der opstår omstændigheder, der ligner dem, der engang truede os.5. Vores medfødte automatiske reaktion på skiftende ydre omstændigheder er frygt. Frygt omfatter følelsesmæssig tilfredsstillelse, en autonom reaktion (ændringer i hjertefrekvens, øget blodtryk, forhøjet blodsukkerniveau, nedsat insulin, frigivelse af kortison og andre stresshormoner til blodet, centralisering af blodgennemstrømningen, øget blodpropper, nedlukning af fordøjelsessystemet og genitourinære systemer , en kraftig stigning i immunitet efterfulgt af en skarp svækkelse osv.) og spontane motoriske reaktioner realiseret på grund af vegetative reaktioner.6. Frygt giver os mulighed for at overleve under nye omstændigheder. Sindet husker komplekset af vores reaktioner på nye omstændigheder og bruger dem i fremtiden. Faktisk er sindet en automat til at opretholde livets stabilitet.7. Efter afslutningen af ​​frygtreaktionen er vores krop i stand til helt at vende tilbage til rolig tilstand og helbrede sig selv fuldstændigt. Vores krop kan reparere sig selv utallige gange.