Har du nogensinde spekuleret over, hvilke personlige egenskaber, færdigheder og evner, der hjælper en person med at skabe nære relationer? Hvorfor går nogle forhold op på en måned, mens andre varer i årevis? Nogle menneskers forhold er fulde af had, smerte, kritik, afvisning, mens andres forhold er fyldt med fred, støtte og respekt? Jeg tænkte over det mere end én gang, og så besluttede jeg at samle alle mine, venners, klienters og endda smarte forfatteres erfaringer med forskellige smarte bøger. Som følge heraf var der kun én intention og tre kompetencer. Så: Første hensigt: gensidigt ønske om at være i et forhold med netop denne person. Uanset hvor meget vi gerne vil, uden denne betingelse vil intet fungere. Jeg tror på, at et forhold, som kun én partner ønsker, er dømt til at mislykkes. De kan eksistere, men samtidig gøre ondt, være et frugtbart grundlag for dannelsen af ​​en række neuroser. De kan forårsage skyld, vrede, tristhed, skam og andre vanskelige følelser. Men de kan ikke være tætte og harmoniske. De kan ikke tjene som grundlag for gensidig udvikling og gensidig lykke. Den første kompetence: Evnen til at acceptere, at en anden person er helt anderledes. Han er anderledes end mig, mine forventninger og ønsker, fra mit ideal og min mors (og endda fars) ideal. Den anden person ønsker nogle gange at være alene, nogle gange bliver han vred, nogle gange skuffer. Hvor meget kan jeg acceptere dette? Hvor meget kan jeg tillade den anden at være sig selv i vores forhold og ikke tilpasse mig mine idealer og forventninger? Anden kompetence: evnen til at forhandle. Evnen til at lytte og høre. Opgiv magisk telepati og tal gennem alle kontroversielle problemer med din partner. Spørg, hør afslag, bed om tilgivelse, tal om dine følelser, forventninger, ønsker... Også når det er svært, sårbart og skræmmende... Hvordan kunne det være anderledes, hvis vi indrømmer, at den anden person er helt anderledes? Tredje kompetence: kritisk tænkning og refleksion. Har du nogensinde oplevet en situation, hvor en anden person ændrer deres holdning til dig under pres fra tredjeparter? For eksempel slår jeg op med dig, min mor kunne ikke lide dig. Eller har du nogensinde oplevet, at du bliver for fornærmet, overdriver for meget, generaliserer for meget eller gætter for meget? Kritisk tænkning giver dig mulighed for at stole på din egen mening om en person. Og refleksion hjælper med at klare egne indre modsætninger, konflikter og modstande. Tag dem ikke ud og ødelæg ikke forholdet til dine kære. Det er så enkelt og svært på samme tid. Interessant, hvordan er det med dig? Hvad vil du gerne tilføje eller ændre på denne liste??