Negative følelser kan betragtes som destruktive programmer for en persons bevidsthed, de genererer negativ energi, som har en skadelig effekt på den menneskelige psyke og hans følelsesmæssige tilstand. Hvis du bærer og opbevarer negative tanker i dig selv i lang nok tid, ophobes de gradvist og ødelægger dig indefra. De fører til apati, depression, tomhed og viser sig i psykosomatiske lidelser, som oftest viser sig i en smertefuld tilstand i kroppen. Og for nylig, i moderne geopolitiske forhold, er der flere og flere negative følelser. Og følelsen af ​​empati trænger dybere og dybere ind i vores hverdag Derfor er det meget vigtigt for forebyggelsen af ​​mental og følelsesmæssig balance at forstå, hvordan du kan isolere dig fra negative følelser.1. Hvis du indser, at du meget let bliver inficeret med negative følelser: reducer din visning af tv-nyheder til én gang om dagen, slet nyhedskonti på sociale netværk. Kommenter ikke indlæg, hvor du ser negative konnotationer.2. Prøv ikke at kommunikere med mennesker, der konstant klager til dig, spreder sladder og også ser verden i et negativt lys. Dem, der er i en tønde honning, vil helt sikkert tilføje en flue i salven. 3. Glæd dig oprigtigt over de positive begivenheder i dit liv, nyd hvert øjeblik, selvom det er meget lille, lad det blive en god vane.4. Hold en notesbog og skriv ned i den hver dag, hvad der var behageligt, nyttigt, glædeligt, venligt ved i dag.5. Brug mere tid på fysisk aktivitet, i alle dens udslag, samt kunstterapi, for der er rigtig mange varianter, og du vil helt sikkert finde noget, der er tæt på dig Har du lagt mærke til, at når du er fyldt med positive følelser, er det er nemmere for dig at arbejde, du hengiver dig til at gøre ting med glæde, med lethed dukker der mere styrke op. for at passe på dig selv og slippe af med den negative byrde, der forhindrer dig i at leve et fuldt liv, tilmeld dig en konsultation nu!